اريد حلا عاجلا
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
الدكتور سلطان السبيعي وفقه الله اطرح عليكم مشكلتي وهي التخوف من مخاطبة الجمهور ولو كان عددهم قليل جدا حيث اتلعثم في الكلام ويحصل عندي خفقان في القلب وعندي مشكلة ايضا وهي عدم الوثوق بالنفس في كثير من الاحيان والاحساس بان الناس دائما ينتقدونني فما هو الحل بنظركم ...
ودمتم سالمين

أخي الكريم ..
سلام الله عليك ، ورحمته ، وبركاته ..
وصباحات الخيرررررر ..
ما تذكره من أعراض يا أخي هو الخوف الأجتماعي ، وإن كنت قادرا على مراجعــة العيادة النفسية ، من أجل مساعدتك إن كنت تحتاج إلى الدواء أو إلى إلى الجلسات النفسية حسب تقييم المختص ، لأكسابك مهارة التوكيدة ، والقدرة على تجاوز تلك المواقف التي تكون فيها متوترا ، وتظهر عليك تلك الأعراض التي ذكرت ، ولا تستطيع مقاومتها أو أنك تهرب من تلك المواقف تحاشيا من ظهورهـا ..
وبودي أن تقرأ في الرابطين التاليين ..
http://www.nafsany.com/showarticle.php?idd=40

http://www.nafsany.com/showarticle.php?idd=43

ربي يوفقك ، ويحفظك .