اريد اصدقاء
 

مساكم الله بالخير
جميعا انا بصراحة اول مرة ادخل هذا المنتدى الجميل

ومن خلال هذا المنتدى اطرح مشكلتي وهي انني مصاب بالرهاب الأجتماعي وانا للاسف لم اجد حلا لهذه المشكلة عموما هذا الرهاب ليس له حل من خلال تجربتي في العلاج وترددي على العيادات النفسية وانا بسبب هذا الرهاب فقدت اغلب اصدقائي ففي الثانوية كان اصدقائي كثيرون اما الان فهم قليل الان لدي اصدقاء خمسة اخرج معهم بين الحين والاخر ولا يعلمون عن حالتي وانا الان اريد اصدقاء لي
ممن هم مصابون بنفس هذا المرض اللعين واتمنى ان اجد حلا لهذا المرض من خلالكم وتجاربكم الشخصية

ولكم جزيل الشكر والعرفان[/size]

الاخ الفاضل

دائما حل مشكلة الرهاب

الحل الناجع هو بالمواجهة وتشجيع نفسك لرفع مستوى الذات الايجابية لديك

نعم قد تفيد الادوية في التخفيف من التوتر والاكتئاب ولكن العلاج السلوكي له دور اقوى في المساعدة والجمع بينهما امر محمود

من المهم ايضا ان يكون لديك صديق او اخ تثق فيه يساعدك ويشجعك

والاهم ان تطبق مايطلب منك في الجلسات النفسية وان تساعد نفسك بنفسك

وتذكر ان العلاج ليس في يوم وليلة وانما يحتاج منك للصبر والمثابرة وقوة الارداة وتقوية الامل وعدم اليأس

ولاتنسى الدعاء وكثرة الذكر


وبالتوفيق .......

اخوي الله يعينك
ويسعدني اكون احد اخوانك واصدقائك

شكرا لك