النوم مضيعة للوقت ..
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا .

انا فيصل عمري 18 سنة و اعاني من مشكلة قلة النوم خصوصاً اني ارى انه النوم مضيعه للوقت

بالكاد انام ثلاث ساعات ثم اقوم المشكلة بهذلتني من فتره طويله وانا اعاني منها

و اقصى مدة نمتها من فترة طويله هي 6 ساعات تقريبا

لدرجة وانا اكتب موضوعي هذا لم انام منذ 29 ساعة لا اعلم مالحل مع هذه المشكلة

مع العلم اني اشعر بالملل في اغلب الاوقات و ايضا اشعر باني مخنوق و اشعر في صداع
و الحمدلله حالتي المادية ممتازة

احترت في امري

شاكرا لكم حٌسن استماعكم

ملاحظة صغيرة اتمنى منكم حذف موضوعي هذا هذا

فيصل