مشكلة الأرق و النعس و التعب الدائم
 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أنا اسمي المعتاد في الموقع taebtaeb أو taebtaeb1 و هما اسمان لشخص واحد
أخواني الأكارم أسف جدا إذا أتعبتكم معي لكثرة أسئلتي المهم مشكلتي أني دائم النعس في النهار و تعب و كسلان بمعنى أني دائما خول و كسول و أنام بالنهار بحدود ال 3 ساعات مع أني حتى لو لم أقرر النوم أجد نفسي مدفوعا إلى النوم غصب عني و أنام و عندما أستيقظ في هذا الوقت و في الصباح أكون نعسان و تعبان و لا أفعل شيئ و بصراحة نصف وقتي نوم و الباقي أقضيه كسولا جدا و أنا لا أعاني من أي مرض عضوي فما الحل يا أخواني في الله الذي أحبهم و كذلك أنا أعاني من أرق كبير في الليل و بضل بفكر بالنت فيعني ما الحل لأتخلص من النعس الدائم و من الأرق و من التعب يعني أريد أن أنام جيدا في الليل و لا أنام بالنهار و كل هذا الوقت أبقى نشيطا طوال النهار و أنا ما زلت مواظب على العادة السرية فما الحل لها كلك و كثيرا ما ألجأ لها لأنام من الأرق و حتى في نوم بعد الظهر يكون هناك أرق فما الحل و رجاء و جزاكم الله خيرا و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته