نفساني - خــــــــــوف وبكــــاء

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اختي الكريمة (( أحـــــلام طفلــــة ))
و نسال الله ان نكون خير من يقدم لك النصح والارشاد ان شاء الله

.
اختي الكريمة : أن الأحلام هي عمليات لا إرادية ، يقوم بها العقل في أوقات مخصصة ومناسبات متفرقة تحت تأثير خاص .
وهناك رغبات لم نستطع تحقيقها في حياة اليقظة بسبب ظروف أو عوائق ، فنعمل على تحقيقها في حياة الحلم.
وهناك نوع من الأحلام يسمى بالكابوس ، ويمتاز هذا النوع بتتالي المشاهدات المزعجة التي غالباً ما يستيقظ النائم على إثرها منزعجاً وفي حالة نفسية سيئة ، وهي في الغالب بسبب تأثير عضوي دائم أو مؤقت في المعدة أو الأمعاء ، وقد يكون في بعض الأحيان مصحوباً بعسرٍ في التنفس أو آلام في منطقة القلب ، ويغلب حدوث هذا الكابوس عند من اعتادوا تناول وجبة العشاء قبل النوم مباشرة ، وغالباً ما تكون وجبة دسمة ثقيلة.

وأنصحك يا أختي باتباع الخطوات التالية لعل الله يذهب عنك هذا الكابوس :

1- اجعلي عشاءك وجبة خفيفة .

2- حاول أن تمشي قبل أن تنام على الأقل خمسين خطوة.

3- لا تنسى أن تقرأ أذكار النوم مع بعض الآيات القرآنية ، وانا اعلم انكي محافظه عليها وهذا أمر جيد .

4- نامي على شقك الأيمن.

5- حاولي أن ترفه على نفسك وتنسى المشاكل التي مرت عليك في يومك مهما تكن .

وأسال الله لك التوفيق ، و أسال الله ان يجنبك كل حلم سيئ .