نفساني - من تجارب الطائر.....الرهاب

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=24)

- - من تجارب الطائر.....الرهاب (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=23452)

من تجارب الطائر.....الرهاب

بسم الله الرحمن الرحيم

طلب مني أحد زملائي في العمل أن أجلس بدلا منه على بدالة الهاتف في الوزارة التي أعمل فيها وأن أرد على الإتصالات....رغم أن ذلك ليس عملي ووافقت إكراما لزميلي...وكنت حينها مصاب بمرض الرهاب...ومع توالي

الإتصالات الهاتفية التي تكاد لا تنقطع بدأت (أعتاد) على الحديث مع الغرباء وأصبحت قادرا على تمييز شخصية المتصل من صوته فهناك المتلعثم الضعيف وهناك المتصنع وهناك قوي الشخصية وهكذا...وسبحان الله بعد مدة من ممارسة هذه المنهة (الرد على الإتصالات) شعرت بأنني بدأت أكسر الحاجز

الخوف النفسي بل واكتسبت خبرة في التعامل مع الناس من خلال (الإستفادة من أخطائي) وكما يقول المثل عندنا في الكويت (كل طقة بتعلومة) أي كل ضربة بمعلومة .

وقبل أن تقولوا لي: ماعندك سالفة يالطائر وقم بس قم....هل تريدنا أن نشتغل مأمورين بدالة؟؟ أقول لكم: من استطاع منكم أن يعملها فلا يتأخر ومن لم يستطع فأنصحه بطريقة أخرى:

في وقت الفراغ حاول أخي القاريء أن تتجول بالأسواق وأن تدخل الى المحلات وتتحدث مع الباعة وتساومهم....ليس شرطا أن تشتري منهم....حاول أن تدخل الى (عشرات المحلات يوميا) وافعل ذلك كل يوم مع باعة آخرين وأنا واثق أنك ستشعر بتحسّن قدراتك وزيادة جرأتك تدريجيا (لا تتوقع التحسن بين يوم وليلة) بل واظب على ماذكرت لأسابيع أو حتى شهور وبإذن الله ستشعر بالفرق

فالممارسة العملية أكثر فائدة من النظرية

فعلا تجارب ناجحه اتوقع بعد اذن الله..
مشكور ماقصرت اخوي.
والله يعطيك العافيه ...

الذهاب لاسواق والتكلم مع اصحابها وسؤالهم من الطرق التي ينصح بها الاخصائيين النفسيين لمن لديه رهاب

بارك الله فيك اخي الطائر وننتظر منك المزيد

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخت الحزينة جعلها الله سعيدة

الله يعافيك .

الأخ دوت كوم

مع الاحترام للأخصائيين النفسيين المثل يقول اسأل مجرب ولا تسأل طبيب وأنا شخصيا أثق جدا بآراء المجربين فالتجربة خير برهان....ولمرضى الرهاب لابد من التعود على مواجهة المخاوف...وبالامكان الاستفادة من غرفة المحادثة على النت والدخول في حوارات ونقاشات مع الغير بشرط اختيار غرف محترمة تضم الملتزمين والمثقفين ولعدة ساعات يوميا وأنا واثق أن الشخص سيجد في نفسة تغيرات وتطورات كبيرة بعد فترة من الزمن.

الي الاخت الحزينة انتقلي غلي موضوع rash mahoud hv[,;d

ارجوكي ايتها الاخت الحزينة انا عايزة أخت ترد علي انتقلي الي موضوع رشا محمود في منتدي التجارب الشخصية

اختي رشا محمود
الاول اخي الطائر انا اسفة جدا علي تدخلي في موضوعك
واشكرك طبعا عليه لانها من احدى مشاكلي الاجتماعيه

اما اختي رشا انا قريت موضوعك وانا عندى نفس المشكلة بتاعتك
انا كنت فاكره اني الوحيدة اللي بحس بده
بس مش عارفه ابعتلك رسالة خاصة ولا اعرف ايميلك
ياريت يكون في طريقة اتصل معاكي بيها
وكمان انا عايزة اكتب استشارة واقول فيها موضوعى ومش عارفه ازاي
منتظرة ردك

خطير والله أخي الطائر
أتمنى لك التوفيق يالغالي وتجربة رائعه فعلا

رشا محمود و بنت مصر و eak

شكرا على مروركم

أبدعت أخي الطائر في طرحك

نسأل الله لنا ولكم دوام العافية والسلامة

شكرا أختي أم البراء