علاج الرهاب
 

أنا شاب في طريق الاستقامة وأتمنى أن أرفع الأذان لصلاة أو ألقي كلمة وأحيانا أرتبك وأخاف من صب القهوة كيف أتخلص من ذلك الخوف نهائيا؟ أفيدوني؟



نص الجواب
كثير من هذه المخاوف تزول بالممارسة والانطلاق، عود نفسك على الجرأة، وابدأ بالمواقف المحدودة والصغيرة، كالمواقف التي تكون فيها مع الوالدين أو مع عدد محدود من الناس، وعود نفسك على الحديث والانطلاق والتعبير عن نفسك وعما تريد.
ثم انتقل بالتدريج إلى المواقف الأكثر عددا.
و من المناسب الذهاب إلى بعض القرى والمراكز القريبة والصلاة في مساجدها والتحدث مع الناس؛ فمعظمهم أميون، ويجب أن تتحمل الصعوبات في البداية، ثم تجد أن الواقع قد تحسن لديك بشكل أفضل وأصبحت أكثر جرأة وانطلاقا.
كما أن هناك معاهد تقدم برامج للتدريب والإلقاء ستفيدك كثيرا لو التحقت بها.
ويوجد في الأسئلة السابقة ما يعينك حول هذا الموضوع.


المجيب: محمد بن عبدالله الدويش