عاجل جداً الى المستشارين؟
 

مشاركة: عاجل جداً الى المستشارين؟
 

أما افضل الطرق في التحكم في الصداع:
1-تجنب الشد النفسي والعوامل التي تؤدي إليه والتدرب على الاسترخاء والهدوء.

2-تجنب بعض أنواع الأطعمة والروائح والعطور التي قد تزيد من شدة النوبةأو تسبب حدوث النوبة.

3-عدم التعرض لنقص السكر في الدم ؛ وذلك بعدم تناول الطعام المناسب للمحافظة على مستوى ثابت من السكر في الدم وتناول الطعام المناسب لرفع نسبة السكر في الدم.
4-يمكن تخفيف النوبة باستخدام مكمدات باردة على المنطقة المتأثرة من النوبة في الرأس أو بالضغط على الوعاء الدموي الذي يمر أمام الاذن في الجهة المتأثرة.

5- عدم شرب المنبهان كالقهوة والشاي و غيرها من المشروبات الغازية .

6- الاستحمام بماء دافئ قبل النوم للمزيد من الاسترخاء

وهناك عقاقير وقائية تستخدم لفترات طويلة من الوقت وبخاصة عند الاشخاص المعرضين لنوبات متكررة وشديدة ، ولكن لابد من الإشراف الطبي عند تناول مثل هذه العقاقير لوجود أثار جانبية وعدم صلاحيتها عند بعض الاشخاص المصابين بامراض مزمنة.

واسأل الله لكي الشفاء العاجل .