مشاكل كثيره ولله ارجو منكم مساعدتي
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكر كل من قام بانشاء هذا المنتدى الجميل

اتمنى من احد الاستشاريين افادتي حتى ولو بمقابل مادي لاكن من غير لاتصل عليهم ومن غير لاروحلهم واقابلهم

المشكله

انا احس بالخوف احيان والهلع منذالصغر وفي المرحله الثانويه اجتزت هذا الشي

الان انا في سن 25 صارلي موقف في الصيف الماضي وبعدها ماعينت خير

بعد الموقف الي صارلي سرت ارتبك كثير وانحرج من الغرباء بصفه غير مستمره والحمدالله

وخاصتاً النساء يجني ارتباك مو طبيعي واحس اني بس ابي اطلع من المكان الي هم فيه لاستطيع التحكم في نفسيتي

احس بضيقه وضربات قلبي تزداد وكتمه ودوخه خفيفه لاجاني هالشعور

لاخفيكم ان الموقف الي صارلي في اثنائه كنت استخدم الحشيش والان لاستخدمه والحمدالله

لان اصلن ماقدر استخدمه لاني احس انه ياثر في عقلي وسرت اخاف بعد استخادمه ولي الى الان سنه ماستخدمته

كما احس ان اعصابي ماهي مثل اول يعني رعشه في يدي بشكل غير ملحوظ من الاخرين واذا ارتبكت او صارلي موقف محرج يزداد هالرجفه

كمان اذا كنت متضايق من احد اوم من الجلسه معاه يبان فيني اني حالة هالضيق

انا ابي افهم ليه حاس اني تغيرت
وليه لما ارتبك او انحرج عقلي احسه يتجمد عن التفكير

وكيف اقدر اعالج نفسي من غير مراجعة اطباء

وانا مهما كان اهمية علاجكم ماهستخدم حبوب نهائياً واخاف من هالاشياء اصلن انا


اخيراً الله جزاكم خير وربي اني تكلمت بصراحه وارجو ان القا رد

تصور انتم ي استشاريين الحين مانتم يمي وانا يدي تخابط على الكيبورد من الحياء منكم ومن موضعي

بس ارجو ان تفيديوني

والله يخليكم زي ماتفقنا ترا مافي لا اتصالات ولا زيارات عيادات

واسمي ترا مو نواف هذا اسم مستعار

ويجزاكم الله الف خير وانشالله انكم تنالون الجنه والفردوس الي انشاالله انه يجمعنا فيكم هناك وانتم باذن الله مثابين على ماهتقدمونه

ومع كل احترامي وتقديري للكم ..... ااسف للاطاله او بعض الكلام الي ماعجبكم وشكرن

وينكم ليه ماتردون على مووووضعوعي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اذا مافي احد يرد وشوله تحطون هالقسم ؟

أهلا بك يا سيدي

أولا نتأسف لعدم الرد السريع وذلك بسبب عدم تواجدنا على مدار 24 ساعة لظروف العمل فتقبل عذرنا

بالنسبة ما تشعر به هو اضطراب القلق الشديد الذي يؤدي بك للخجل الاجتماعي عموما لا استطيع ان احكم عليك دون معرفة أمورا كثيرا ...........الموقف وسببه لا يهمني ملابسات الموضوع بقدر أفكارك وموقفك ومشاعرك بعد ما حدث ربما اصبح لديك رابطا شرطيا معينا ف مع اي مثير مشابه لما حدث في السابق كما ذكرت عند رؤية النساء بدات مشاعر القلق تظهر ربما القلق الشديد يظهر في صورته الجسدية عليك وهو عرض يظهر على الجسد

وربما انك كنت تعاطي الحشيش هلى اثر ذلك على اعصابك الطرفية لأنه من الممكن أن يكون كذلك ...........كل هذه الامور تحتاج الى فحص يا سيدي لابد ان تقتنع بأهمية الذهاب الى احصائي نفسي وليس طبيبا ممكن ذلك جدا بدون أدوية الاخصائي النفسي سيعطيك الوقت الكافي لتشركه فيما حدث لك وماضيك وسيساعدك على مرحلة مهمة في العلاج وهي التنفيس العلاجي عن طريق الكلام وليس ادوية لا تخشى شيئا

ما نقدمه لك هو التوجيه ونصائح لا نستطيع من خلال الكتابة ان نقدم علاجا كما هو الحال مع اي مرض فلو فرضنا انك مصاب بالرشح لا تريد الذهاب للطبيب سنقول اكثر من عصير الليمون وشرب السوائل صح؟؟؟؟؟؟؟؟

هذا الحال مع المشكلة النفسية هي ليست مشكلة عضوية لكن النفس البشرية ضعيفة ومعقدة تتداخل فيها جوانب متعددة يا سيدي لذلك التواطل الانساني وجها لوجه ومحاولة فهمك هو الاهم

أتمنى أن تحاول التفكير فيما ثلت والقرار هو لك توكل على اللله وباذن الله ستحل مشكلتك

والله يرعاك

طيب جزاك الله خير يا دكتوره

بس في شي انتي مانتبهتيله الضاهر الخوف والهلع ماتكلمتي فيه رغم اني ذكرته في موضوعي

الشي الثاني وش الفرق بين الطبيب وبين الاخصائي النفسي احس مفهوم هالكلمه يختلف

بعدين انا هنحرج من الكلام معاه ومادري كيف هيكون استقباله لي لو فكرت اروح اخا يقعد يضحك علي

او اخاف اني اتعقد اكثر

انا بردي هذا والله مابي اعقد الامور لاكن ابي نصيحه الي ترضينها لولدك او اخوك

والله يعطيك العافيه والله معليش تعبتك معاي

سامحينا على الاطاله ومعذورين على التاخير بس اتمنا الافاده

وانا ماصدقت انه واحد فيكم رد معليش تحملينا

أهلا بك يا سيدي

ذكرت لك سابقا بسب القلق الشديد هذا أدى الى الخجل الاجتماعي هذا هو ما تشخيصك ما تشعر بع اعراض المرض لديك او القلق الاجتماعي أعراضه ما ذكرت أنت سابقا الخوف الرعشة الارتباك سرعة ضربات القلب ضيق بالتنفس كثيرة اعراضه ممكن أن تشعر بها جميعها وممكن الا تحس الا بعرض واحد على حسب الموقف والحالة وقتها

الفرق أن الطبيب النفسي يسمع منك ويعطيك علاجا دوائيا البعض منهم يقوم بعلاج نفسي عن طريق مناقشتك والتحدث معك لكن ليس كالاخصائي الذي يتناول معك مشكلاتك بشكل أعمق ويرشدك الى طرق جيدة في مواجهة هذا الخوف وتحتاج الى تدريب معه على عملية الاسترخاء العضلي وهذا يقوم بها الاخصائي

أنصحك بالذهاب .......وهناك كتب واشرطة كثر ممكن ان تجدها لكن ليس كالاخصائي النفسي الجيد اسأل عن الأفضل والنخبة منهم وليس الى اي كان

والله يرعاك

طيب ممكن تذكريلنا امهرا الاخصائيين النفسيين في مدينة جدة لو سمحت

والله يا سيدي لا اعلم عن منطقة جدة حاول أن تسأل هذا الموضوع كتب منذ فترة اطلع عليه ربما تستفيد

http://www.nafsany.com/vb/showthread...2&page=2&pp=20

الله يرضى عليك دنيا واخره والله كلامك يريح النفس يعطيك العافيه وماقصرتي

وانا من ناحيتي احاول اروح بس اكيد هكون متردد لان اخاف من ردة الفعل مادري شلون هيكون استقباله لي وانا من النوع الي ماصارح لاحد غريب فكيف هصارح انسان ماعرفه

بس اذا والله هو بيده بعد الله انه يدلني على حل والله احاول اضغط على روحي

على العموم مابي اشغلك ولاطول عليك انتي ولله ماقصرتي سويت الي عليك
وانا والله شار لك هالمعروف لانك حسستيني انه ممكن ارجع مثل اول والله اتمنا هالشي

يعطيك العافيه

في رعاية الله