تعبانة وأكثر
 

السلام عليكم


لا ادري مالذي جاء بي الى هنا لأجر أصابعي غلى "الكيبورد" جراً
أعلم أنني بمطبٍ عويص لن أخوض في الأسباب فهي وفيرة كثيرة ولكنني سأستعرض الأعراض علكم تمسكون بطرف المشكلة

أنام ساعات طويلة
أعاني شروداً وضعفاً في الذاكرة
رغبة في البكاء طوال الوقت حتى لو أن أحداً ضحك امامي تدمع عيني
بدأت أفقد قدرتي على التواصل مع الناس لدرجة ان محد صار يسأل عني
تفكيري سلبي جدا
اعاني دوخة تعتريني كثييراً
افقد قدرتي على التعبير احيانا
أبدا المشاريع بس مااكمل شي ابدا احس ان كل شي ماله داعي ماله لزوم حتى انا
اكتشفت مؤخرا انني عالم داخلي ملئ بالافكار والاحاديث النفسية بيني وبين نفسي فقط وأنا التي كنت احسب ان الناس يعرفونني ويفهمونني اكتشفت ان محد يعرف مين هي عهود ابدا ... انا فششلت في التعبير عن نفسي في شرح نفسي وافكاري للناس
اشعر ان ثقتي بنفسي ضححححححححححححلة للاسف وهالشي موتني


صدقيني انا تعبانة معد عندي رغبة باي شي
محد احس طعم لاي شي
ماابغا اعطي احد اي شي حتى ابتسامة
معد اتقبل المزح ولا حتى من امي كل شي اخذه ماخذ شخصي وجدي اللي يغلط علي او يهمشني اشطب عليه !!!!!!!!!!
ماادري اش صارلي !!!!

انا بديت اكره نفسي


حتى الكتابة االي كنت اعشقها صارت اتكاسل مافيني افكر او يمكن ماله داعي



اين أنا !!!


حتى المشاركة هنا انا غاصبة نفسي عليها اعذريني شي فوق ارادتي

اختى الصغيرة
مرحبا
لم توضحى كم عمرك ؟ وفى اى مرحلة دراسية انت ؟ ومنذ متى تشعرين بهذه الاعراض ؟ وماهى الاسباب التى ادت الى ذلك .؟
وعلى حسب رسلتك ان ما تعانيه هو ما يسمى با لا كتئاب ومن اعراضه : الرغبة فى البكاء , الحزن , عدم الاستمتاع با لحياة , عدم الرغبة فى اداء الاعمال , كثرة التفكير , النسيان وعدم التركيز , الاحساس با لفشل , عدم الرغبة فى الجلوس مع الاخرين , عدم الثقة با لنفس , تقلب المزاج , قلة الشهيه للاكل , واضطراب النوم وغيرها .ارجو الرد على اسئلتى حتى اتمكن من مساعدتك
وشكرا لك صغيرتى:tt1:

شكرا لسرعة ردك


عمري 24 متخرجة من الجامعة
كل الاعراض التي ذكرتيها موجودة عندي بدأت أشعر بها منذ سنتين لكنها لم تكن مسيطرة علي
بدأ شعوري بها حينما اضطررت لفسخ خطبتي حيث انني طلبت من والدي ان يفسخها لكنه رفض بحجة الحياء قائلا لي انه ليس لديه اي مانع للفسخ ولكن بدون تدخله أتعلمين ماذا ..؟ شعرت بالخذلان وبانني لوحدي لم اجده سنداً تفاقم الموضوع اتخذت والدتي نفس الموقف لتترك لي كلمة واحدة " كلميه إنت" وفعلا كلمته واخبرته بهدوء ولكني لم اجد منه سوى السباب والدعاء علي واغلاق الهاتف بوجهي ...اتعلمين شعرت بالرخص كلياً ! وفقدت الثقة
ثم تم نقل عائلتي لمنظقة اخرى واضطررت للبقاء عند جدتي فرسبت في ثلاث مواد دفعة واحدة نمت لثلاث ليالٍ متواصلة مع اضطراب في معدتي وصوت عالٍ يصرخ بداخلي أنت فاشلة فاشلة فاشلة
في بيت جدتي عشت لوحدي كان يسكن الشقة المقابلة لنا "خالي" عشت مشاكله مع زوجته مشكلة مشكلة حتى مرضت جدتي يوما ما ولم أجد من يسعفها في الثالثة فجراً واتصلت به ليأتي مخموراً مترنحاً كان منظره قاتلاً خاصة وانني اضطررت الى الركوب معه وجره جرا في ردهات المستشفى لاسغاف جدتي

ايكفي ؟

??????????????

اختى الصغيرة
مرحبا بك
اجد ان كل الظروف التى مررتى بها هى التى سببت لك الاكتئاب ولكن لابد لك من المقاومة وعدم الاستسلام. فانك محتاجة الى جلسات للعلاج السلوكى والمعرفىوذلك لتعديل طريقة تفكيرك واقدامك للحياة مرة ثانية بروح معنوية عالية.(اضحك تضحك لك الدنيا تبكى تبكى لوحدك)
وشكرا وفى انتظار ردك:tt1:

هل أفهم من ردك أنني لا أحتاج إلى أدوية وجرعات ؟؟؟
كيف ممكن اغير طريقة تفكيري بدون الذهاب لعيادة نفسية ؟
تنصحين بقراءة كتب معينة؟؟؟

شاكرة لك