انا انزف دما ....ارجوكم لاتتركوني ساعدوني
 

انا انزف دما ....ارجوكم لاتتركوني ساعدوني


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا بحثت عن راحة البال ولم اجدها
انا بحثت عن السعادة والضحك ولم اجدها

مشكلتي كبيرة انا مدمر نفسيا من سنة ونصف اشتكي من رهاب اجتماعي مخيف اي شخص اكون معاه اشعر برهاب وتعرق ملفت واحمرار وجه دائما اهرب من التجمعات الى ان اصبحت انسان شبه انطوائي من زمان ماضحكت اشعر بالخوف من الناس فقط

انا شخصية خجوله شبه انطوائيه الله خلقني كذا

ولا تصدقون انا المنطوي مرتاح بالي يعمله بالعكس الوحدة مرة ومتعبه اكثر واكثر

كنت قبل انسان طبيعي هادى لكن الان صار عندي خوف وليس خجل ماقدرت اتكلم مع احد عن مشكلتي لاني عارف ماراح احد يصدقني

ذهبت للعيادة ابحث عن العلاج ولم اجده دفعت اموال كثيرة والنتيجه سلبية الله ياخذ حقى من هالدكتور دواء سيروكسات اكلت حبوب ولم اشعر الا بالخمول والنعاس والنحافه وقررت اقطعه ورجعت الحيوية من جديد والحمد لله انا كنت بنعمه ماشعرت فيها الا بهذا المرض المرض المخيف

انا اريد العلاج اريد العلاج ارجوكم مستعد اضحي بعمري كله لكن ابي اعيش مرتاح لو يوم واحد


والمشكلة ليست بالرهاب فقط انا الآن موظف وعملي يلزمني التحدث امام الناس وانا اشعر بالخوف لا استطيع الوقوق والتحدث امام الناس سوف افصل والسبب الرهاب الله يلعنه سوف افصل صدقوني لا اريد العودة للعزلة ارجوكم ساعدوني

مع الوظيفه صرت اتحدث واقابل الناس لكن دائما كل يوم اصحى الصباح اشعر بتوتر اقول لنفسي من بيكلمني وانا بطول معه في الكلام او لا هل هو يراقبني ويشعر بان متوتر واصاب بعرق شديد

ارجوكم ساعدوني انا من الرياض انا شاب صغير وخايف من المستقبل ومستعد ادفع اي شيء بس ابي اعيش مرتاح

اتمنى رد من مختصين بهذا المرض المسمى الرهاب الاجتماعي


كلمة اخيره انا اشعر بالتوتر والرهاب حتى بالمسجد لا اذهب للمسجد

لكن انا مؤمن بالله ومسلم واصلي والحمد لله

والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

مرحبا أخي ...
المشكلة بسيطة جداً لا تقلق و لا تخاف من الرهاب الاجتماعي .... "

أن سبب مرض الرهاب لايعرف على وجه التحديد . طالما أنت أخدت العلاج الدوائي ولم تجد منه فائدة و يتمثل علاج الرهاب الاجتماعي . " جلسات العلاج النفسي وخصوصاً العلاج المعرفي السلوكي والعلاج العقلاني الانفعالي حيث يتم فية تصحيح المفاهيم الخاطئة لديك . والتدريب على بعض الأساليب وطرق المواجهة والحديث أمام الآخرين , والتي تشمل على مهارات التغلب على الضغوط النفسية وكذلك تمارين الاسترخاء وإعادة الثقة بالنفس . وكذلك يتم من خلال الجلسات السلوكية وتطبيق دورات بناء الثقة بالنفس ومن خلال هذا يتم شفاء إن شاء الله ..... أخي ...

شكراً لك "

ماهو العلاج السلوكي وهل هو مفيد وهل أستطاع احد ان يتغلب على اعراض الرهاب

وشكرا على ردك الشافي

سوف أجرب العلاج السلوكي ولكن لن أتردد للعيادات مرة آخرى ويارب أجد العلاج وأعيش مرتاح

انا سوف اتعالج ولكن أريد أفضل اخصائي لعلاج الرهاب الاجتماعي من سكان الرياض وبكم الجلسة وهل هي مرة واحدة فقط أو لا

مرحباً أخي ...
يعتبر العلاج السلوكي محاولة لحل المشكلات السلوكية بأسرع مايمكن وذلك بضبط وتعديل السلوك المرضي المتمثل في الأعراض وتنمية السلوك الإرادي السوى لدى الفرد ..
ولابد من تعاون المريض والمعالج معاً ويكون عدد الجلسات خمسة مع جلسات بناء الذات وهو مفيد جداً ...

شكراً لك "