الى الاخصائين
 

اتمنىالردعلى استشاراتي الموجها للاخصائيه شاديه لعدم تواجدها مع ذكر الاسم الراد وعفواللاخصائيه شاديه لحاجتي لرد باسرع وقت

ليه مطنشين ردو قولوشي بانتظار الرد

اخواتي الاخصائيا ت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته0
امابعد اناطالبه مقبله على الجامعه في العشرينات عازبه اجتماعيه
اودافادتي كيفيه التعامل مع الاخرين بطريقه سليمه علما باني لا اجيد ذلك متسرعه وعندمااتحدث مع شخص غريب اتلعثم لااملك الشجاعه لااستطيع الاعتماد على النفس قله الثقه بالنفس لااجيد النقاشات اعصب بسرعه نومي مظطرببسبب التفكير في المستقبل يقلقني مرهفه الحس حساسه جداجدا لااقبل ابسط كلمه اشعربلخوف من فوات الاوان ولااستطيع الخلاص من هذه الحاله افكاري سلبيه ولا استطيع تغيرها لعدم اقتناعي بانها خاطئه من داخل نفسي لااستطيع اختيار قرار والثبوت عليهالاخرين يغيرون قراراتي :04::(:(:04: اتمنى انتحللون نفسيتي وش اسوي واعذروني اذافيه خطا املئي وبالتوفيق

اخواني الاخصائيات لماذا ماتردون تحرقون اعصابنا بتجاهلكم انتم مجموعه مع هذا محد يرد االناس تموت وتحيا ومحد معنا ردوا قولو شي اعصابي محروقه وانتم باردين ليه وش السبب قدمواخدمه انسانيه اعرف انكم ذوق واخلاق لاكن اعصابي تلفت اسفه على ردي بهذه الطريقه لاكن من القهر فيه شي خطير علموني اه اه اه اه اه خلاص تعبت ارسل محد راد عندي مقابله في الجامعه ومتوتره كيف اتصرف لاقضي على ذلك

مرحبا أختي الغالية القلم "

أحب أن أقول لك أنك تعاني من أعراض الرهاب الاجتماعي عند مواجهة والحديث مع شخص غريب حيث تشعرين بأعراض ... اللعثمة في الكلام أو عدم القدرة على الكلام أحياناً ... واحمرار الوجه وتعتبر هذه أعراض الرهاب .. تم تشعري بعدم الثقة بالنفس وعدم القدرة على إعطاء الراي .. أختي لابد أن تصححي المفاهيم الخاطئة عن طريق مناقشة أفكار السلبية وتحويلها إلى أفكار إيجابي. و أن تكون ثقتك بنفسك كبيرة من حيث التغلب على الخوف من الفشل , القدرة على بناء العلاقات مع الاخرين , نيل قبول الاخرين دون خوف , التخلص من العادات السيئة التي تسلب منك نجاحك. القدرة على التحكم في العصبية والعلاقات الشخصية , التعامل مع المواقف السلبية بصورة تجعلك فائزأ . ومن هنا يكون عندك القدرة على إقناع الاخرين بسهولة جداً ..

شكراً لك

اختي هند الغصن شكرا على ردك السريع لي لاكن لم افهم اسلوبك في الكلام اتمتى توضحين اكثر وعفوا شاكره لك

أهلاً بك أختي...قرات مشكلتك وكل ما اود اضافته لما قالت الأخصائيه الرائعه هند الغصن هو الأتي:
عزيزتي واضح من كلامك بأن رأيك في نفسك وتقيمك لقدراتك وامكانياتك سلبي جداً ..فرسالتك مليئه فقط بالأوصاف والتصنفيات السلبيه عن نفسك...ليس هناك ولا أيجابيه واحده ذكرت...وهذا يؤكد بأن كل تفكيرك وطاقتك ذاهبه في التركيز على عيوبك ونواقصك ونقاط الضعف فيك وليس على أيجابياتك ونقاط قوتك( وكل البشر لديهم نقاط قوة ونقاط ضعف) لهذا من المستحيل بأنك لا تملكين ايجابيات ونقاط قوه في شخصيتك...
لهذا لا تستغربي الحاله النفسيه التي تشعري بها ...فاللعثمه والتردد وسهولة التأثر من الأخرين وضعف الثقة بالنفس هي نتيجه لأسلوب تفكيرك وتقييمك لنفسك ولقدراتك.
عزيزتي أنا اقدم دوره مكثفه عن بناء الثقة بالنفس واعتقد بانك سوف تستفيدي منها كثيراً..وانصحك بحضورها أو حضور أي برنامج متخصص في بناء الثقة بالنفس. وأنا مستعده لإعطائك اي معلومات تحتاجيها عن تلك الدوره.

اختي نوره اشكز
رك على ردك بهذه السرعه لاكن اينا تقيمين هذه الدوره احكي لي بالتفصيل وشكرا اناصحيح عندي ايجابيات وسلبيات لاكن يهمني تعديل السلبيات اولاوشاكره لكي جهدك

الاخصائيه هند اوغيرها ردو
 

مسكلتي انني لااستطيع شرحه على العام لان الموضوع خاص ولا استطيع على الهاتف لاني لن اكون صريحه واحكي كل شي ممكن احكي كيف اكون شاكره الحائره11soory:(:03::022:11soory:(:03:

ردو ردوردوردوردوردو ياناس ليه حرق الاعصاب

مرحباً أختي ....

يمكن طرح مشكلتك عن طريق إتصال بمركز الطب النفسي السلوكي وسوف تكون هناك سرية و رقم
موجود على التوقيع ...

شكراً

وين الايميل وكيف ارسل

كيف اكتب وشلون بليز