نفساني - وسائل علاج الخجل الشديد:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا سريع التقلب في المزاج، وعندي حالة من الخوف والخجل من الناس وعدم الثقة بالنفس، حتى لو أني متأكد من الشيء الذي أسأل عنه وأعرف أنه من حقي! وعدم القدرة على المواجهة أو النظر في وجه من أتحدث معه! ودائما أحس بالخوف والتشاؤم قبل الخروج أو السفر لأي مكان! ودائما أفضل الجلوس بالبيت حتى لا يحدث لي مكروه أو أي موقف محرج يضايقني، فأنا حساس زيادة عن اللزوم! وحاولت التخلص من ذلك لكن لم أستطع.

أيضا أحيانا لا أستطيع الرد على من يحرجني، ويمكن أن أوافق على شيء أنا لا أريده لإرضائه وبسبب أنه أحرجني! أيضا أحس برعشة شديدة بجسدي عند احتداد المناقشة مع أي شخص، وأيضا إذا وصل الأمر للتشابك بالأيدي لا أستطيع التشابك على الرغم من أن حالتي الجسمانية جيدة جدا، وذلك بسبب عدم ثقتي بنفسي. أرشدوني ـ جزاكم الله خيرا ـ ما تسمى هذه الحالة؟ وهل هناك علاج ? فأنا أحتاج إلى توجيه وإرشاد.

وهل هناك أدوية يمكن أن أتنوله لكي أتخلص من هذا الحال فان في آخر سنة لي في المدرسة وشكرا.