نفساني - خووووووووووووووووووووووووووووووووف شديد ممكن المساعده

السلام عليكم
حبيت اطرح المشكله اللي اعاني منها واتمنى اني استطيع علاج هذي المشكله من خلال التواصل معكم بالمنتدى
الى كل من يستطيع مساعدتي من الاستشاريين والاختصاصين
ابلغ من العمر 23سنه تخرجت حديثا من الجامعه
لااخرج من المنزل ابدا ابدا الا في الحالات الضرورية
بعد تخرجي من الجامعه توفت ام زميلة لي بحادث سيارة ومن حين الحادثة وانا اعاني حالات ارق مورقة تنتهي عادة بالبكاء والتفكير الشديد بلحظات الموت سواء التفكير بنفسي او بمن احب
اضافة الى تفاقم في حالات الهلع والخوف الشديد من الاماكن المغلقه والضيقه والخوف من سماع الاصوات العاليه لما يتهيأ لي بأنه سيسبب تهاوي للمنزل الذي اعيش فيه والخوف من تشغيل اجهزة كهربائية عديده بوقت واحد انه سيؤدي الى انفجار والخ بينما اكتب الان المشكله التي اعاني منها اجدها لاتستحق حتى التفكير او الكتابه لاني انا من ادفع نفسي لتفكير بها ولكن في لحظات التفكير بها بجدية اشعر بأنه سيغمى علي من شدة الخوف والقلق وخصوصا وبشده من الاماكن الضيقه المغلقه
احب ان اضيف بان والدتي تعاني من هذه المشكله التي بدأت انا بإكتسابها
شاكرة لكم تعاونكم معي..