مشكلتي أنني عاطفي جداً!!!
 

السلام عليكم

مشكلتي...آآآآآآه من مشكلتي !!!

أنا عاطفي جداً....جداً جداً , زيادة عن اللزوم.
أسمع موسيقا بالصدفة كنت قد سمعتها في صغري فترجع إلى نفسي ذكريات ذلك الزمان وتمتلئ عيناي بالدموع ويخفق قلبي , أشم رائحة عطر كنت أضعها قبل سنوات فيحدث الشيء نفسه ....أرى في الشارع قطة صغيرة ميتة فأبقى أفكر فيها وأقول في نفسي مسكينة كيف ماتت وكم عانت !!!!

إلى الآن ليست المشكلة كبيرة....

خطبت فتاة منذ بضعة أشهر وأحببتها جداً , لكنها منذ أسبوعين قررت فسخ الخطبة.....!!!!
ومنذ ذلك الحين لا أستطيع النوم أو الأكل أو الدراسة....وعندما أسمع قارئاً بصوت حزين أبكي وعندما أسمع أي أغنية أو موسيقا هادئة أبكي حتى أصبحت أوصي أهلي ألا يفتحوا المذياع أو التلفاز لأنني لا أتمالك نفسي إطلاقاً.....
الذكريات تقتلني.....ونفسي الرقيقة جداً تعذبني فماذا أفعل جزاكم الله خيراً؟؟؟؟

حياك الله أخي الفاضل **

لابد أن تأخد في الاعتبار أن هناك تلاثة عناصر مهمة حيث تؤثر بعضها في بعض , وهي ( الافكار -
المشاعر - والسلوك ) *** كل إنسان في هذه الدنيا يمر بعديد من الخبرات , ويفضل هنا عدم ربط كل ما يحدث الحاضر بالماضي لان تذكر أن الندم على مافات أو الخوف من المستقبل , يحرمك من أن تعيش اللحظة الحالية , وعدم لوم النفس على أشياء حصلت ليس لك فيها يد , ومن أجل ضبط المشاعر عندك أنا أرى أن تدخل دورة بناءالثقة عاطفية التي يقدمها د. عبدالرحمن الاطرم , لذا أنصحك أن تفكر بعقلك قبل مشاعرك ...

تحياتي لك