هل استطيع أن أقول أني شفيت من الأكتئاب أم...؟
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اخواني وزملائي الافاضل

تجربتي مع الاكتئاب لم تكتب بالشئ السهل

والدليل على ذلك المرحلة الخطرة التي سبق وأن وصلت اليها والادوية التي تم صرفتها لي

ومن خلال الاربع السنوات تلك استطعت ان اتقيد بالجرعات المحددة وبالزيارات المقررة

للعيادة الى ان تم التخفيف منها تدريجيا.

لا أنكر أن بعد الأحيان أحتاج لزيادة جرعة الدواء قد يكون السبب بعض المشاكل

أو قد يكون زيادة في التفكير و القلق ..

ولكن الاجمل أنني استطعت أخيرا أجتياز تلك المرحلة الصعبة ولم أعد أتناول هذا الدواء

وقد تم تقديم النصح لي شاكراأخي مخاوي الاكتئاب بعدم تركة حتى لا أتعرض لانتكاسة

وكذلك الدكتورة المشرفة على حالتي الصحية أسدت لي بمثل هذا النصح

ولكن في الحقيقة أنا أتناسى أخذ الدواء لشعوري بعدم حاجتي له وأني أستطيع

تمضية اليوم دون الشعور بالأختناق،وبقيت على تلك الحال لي أكثر من شهرين.

سؤالي هل أنا شفيت تماما أم أذا ماتعرضت لمشكلة قوية سيرتد هذا المرض لي

مرة ثانية .

الى كل أخواني الذين عانوا الاكتئاب واخواني المعالجين شرح تلك الحالة ووصفها

هل هو شفاء أم من امتد لجسده هذا المرض لا يمكن التخلص منه بسهولة.

عافاني المولى وعافاكم وتولاني وتولاكم برحمته وقدرته انه سميع مجيب الدعاء

بالتأكيد انتي تغلبتي على حالتك الماضية بدرجة امتياز

لكن هل هناك ضمانات بان لا تعاودك الحالة من جديد ؟ .............. اريد ان اقول لك كلمة تعلمتها من هنا وهي ان اكثر الانتكاسات تحدث بسبب القلق وتفكيرنا المبالغ فيه في المستقبل والخوف من معاودة الحالة ....................

افضل حل : عيشي حياتك ولا تفكري ابدا في مثل هذه الحالة ومتى ما عاودتك تقبليها بصدر رحب ولن تلبث سوى يوم او بعض يوم وتغادرك ...............


انا ااكد لك ان هناك من تشافوا تماما بعد 14 سنة من المعاناة وهناك من شفوا من اول 3 شهور


اتدرين لماذا شفوا ؟

لانهم اقتنعوا في نهاية الامر انهم لا يوجهون سوى شبح لا وجود له بشكل حقيقي تام على ارض الواقع الا من خلال افكارنا وخيالاتنا واحلامنا


لا تخافي منه

دعيه يأتي متى ما شاء فانتي الان متحرره من كل هذه المخاوف واتركي التفكير السيء جانبا وانظري لحياتك


كفاك عذاب ومعاناة وقلق وخوف والم وانطوء ودموع وظلام واحساس مفرط بالشعور بالذنب والضيق


انفضي هذا الغبار

تحرري

حريتك امانة بيدك فلا تدعي الوساوس تستعبدك

ويا مرحبا الساااع

السلام عليكم

أشكرك أبو ظبى على الاهتمام بموضوعي

بالفعل أنا أسير بنفس خطاك لذلك استطعت تخطي مشكلتي بفترة قياسية

رغم انني كنت اتناول في قمتها 11 حبة في اليوم.والاختناق كان مميت ورقودي بغرفة

الانعاش .ولايماني بأن الحياة جميلة وتستحق ان نعيشها وبمساعدة من حولي

استطعت أن أتنفس ككل البشر وأن أتخطى محنتي.

وبالفعل لا ضمان سوى أن نعيش متناسين صعوباتها والتوكل على الله

والمحن لها وقتها وتنجلي .

اكرر شكري على المداخله ولك مني أطيب المنى..

سعيد جدا بتفائلك الكبير

اضمني لنا تفائلك المستمر نضمن لك ( باذن الله ) الشفاء التام والسريع والحياة الهانئة

وعليك الا تنسي بان الحياة تجارب ومطبات ومع تفائلك وتجاوزك ستغدوا كل مطبات المستقبل طيعه وسهلة الاحتمال وسريعة الزوال ........... بل ااكد لكِ ان المجتمع سيستفيد منك في الغد القريب من خلال مساعدتك لصديقات حائرات يتخبطن بين دهاليز الخوف وردهات الانعاش

ستقوديهن بلا شك للاجمل والافضل والطريق القويم لانك صاحبة فضل في التجربة التي عايشتها

وستدركين يا نوره ان ما مررت به من تجربه لم يكن نقمة ولا ابتلاء بقدر ما هي نعمة جددت حياتك رغم آلامها

فاكثر الناس تقديرا للحياه والمصعاب من عايشوها وخرجوا منها بنتائج ايجابية

وانتي بلا شك منهم

ابتسمي في وجه الالم الكاذب

ابتسمي في وجه الالم الصادق

ابتسمي واعلم انها حالة مؤقته وانك ستتجاوزينها بدرجة امتياز وبنفس مطمئنة ولا تقلقي بشأن الادويه فقناعتك بصحة مسارك وتفائلك وتقبلك لاي هزة كفيل ان يزيح اي عائق ويقتل اي وهم ويشفي اي علة

للتفائل سر من ادركه لا يتخلى عنه ابد

الا يكفيك

تفاؤلوا بالخير تجدوه ؟

نعم لنتفائل

خالفتنا العافيه