|
الاسترخاء ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله
أشكركم كثيرا على هذا الموقع المتميز والجهود المبذولة جعلها الله في ميزان أعمالكم الحسنة .. أردت الاستفسار عن طريقة عمل الاسترخاء لنفسي ؟؟ فأنا أعاني من الاكتئاب وآخذ الآن جلسات نفسية ولكنني أكمل الجلسات بصعوبة فكيف أستطيع مقاومة نفسي أشعر بأنني أعيش حرب مع نفسي أردت معرفة طريقة الاسترخاء لأعمله لنفسي حتى يساعدني على تخطي الضغوط التي اواجهها وأركز في دراستي .... وجزاكم الله خيرا .. |
مرحباً ***
انصحك بشريط د. صلاح الراشد ( جلسة إسترخاء " السعادة في 3 شهور ) , ويوجد فيها طريقة إلاسترخاء ** تحياتي لك |
| الساعة الآن 03:01 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا