|
رهاب الاماكن المغلقة
اعاني من فترة قصيرة رهاب الاماكن المغلقة كالطائرة او المسجد المزدحم حيث اشعر بضيق في التنفس لا اقدر ان احتمله واستخدمت طريقة كتم النفس بواسطة اخذ الشهيق واخراج الزفير بعد كتمه لان قيل لي ان هذه الطريقةتنظم ضربات القلب وبالتالي الشعور بالراحة ولكنها لم تنفع فهل من نصيحة جزاكم الله خيرا؟
|
اخي تحتاج لعلاج دوائي مؤقت ليساعدك والافضل مراجعة الطبيب لنقاش الحالة وبدوره يتم التشخيص واعطاء العلاج دوائيا او يحيلك للمختص بالجلسات النفسية للعلاج السلوكي والمعرفي وغيره والله يحفظك
|
| الساعة الآن 04:00 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا