هذا دواء للإنسان الحسَّاس
 

هى كلمة خرجت منى ... مجرد كلمة فلماذا أشعر بكل هذا الألم ... أنا لم أقصد شئ ... ياترى هل فهمنى على نحو خاطئ ... هل كرهنى ....
تولستوى الفنان المبدع والروائى الروسى الكبير كتب قصة تحدث فيها عن رجل عطس* على قفا ضابط كبير ؛ فأحس بالندم وراح يطارد هذا الضابط ليعتذر له فقد كان شعوره بالإثم كبيرا بالرغم من أنه لم يقترف شيئا سوى أنه عطس ... على رقبة الضابط ...
ثم مات من القهر عندما طرده الضابط ووصفه بالجنون ....
فهل كانت رواية تولستوى رواية سياسية أم رواية تتحدث عن إنسان حساس بل شديد الحساسية .
قد تنطق بكلمة ... نعم كلمة واحدة ... ثم تشعر بأنك قتلت شخصا ... قد يقول لك شخص كلمة واحدة .... فتضع تحتها آلاف الخطوط الحمراء ... فهل أنت من هذا النوع الذى يهتم جدا بمشاعر ودواخل الآخرين ومقاصدهم ...
إذا كنت تعانى من ذلك فإليك تجربتى الشخصية ، والتى ساعدتنى كثيرا فى الحد من الحساسية ....

تعرفت إلى شخص يختلف عنى تماما ؛ جريئ جدا ؛ فتعلمت من مصاحبته الكثير وعليك أن تبحث عن شخص مثله فإن لم تجد فحاول أن تقوم بالآتى :

1- أدخل إلى محل ملابس ....
قم بإنزال كل مايعجبك من ملابس .... إسأل العامل عن الأسعار .... قم بقياس هذه الملابس ... ثم ..... أخرج دون أن تشترى شيئا .....
وتوقع أن تسمع كلمات ( بايخة ) من العامل ؛ مثل : إذا ليس معك نقودا فلم لم تقل لى وتريحنى وتريح نفسك .
أو : ينظر لك العامل شزرا .... أو : يضرب كفا بكف مستغربا ومستعجبا ...
هذه مرحلة أولى وهى صعبة على أصحاب المشاعر الحساسة .... وعليك أن تضحك على ماقاله العامل فى داخلك ... لأنك كنت تتوقعه ....
2- وجدت حفل لا تعرف أصحابه ؛ أدخل بسرعة ولا تكترث للشخص الذى يسألك عن الدعوات ؛ وقل له أنك تريد مشاهدة الحفل وألح فى طلبك ... وأعلم بأنه غالبا لن يسمح لك ... ومع ذلك ألح عليه ... وحاول إلا أن يستشيط غضبا ... فأتركه وأنفجر من الضحك ( ولكن دون أن يراك ) ....
3- إذا كنت جالسا فى إحدى وسائل المواصلات ؛ إسأل الشخص الذى يجلس بقربك عن أى شئ مثل الساعة ، أو إسأله عن مكان محطتك التى ستنزل فيها ؛ فإذا أجابك إسأله عن أى شئ آخر أو أطلب منه أن يذكرك بمحطتك ( كخدمة وجميل منه ) ... أما إن لم يكن يعرف أو أعطاك وصفا خاطئا فعليك أن تسأل شخصا آخر أمامه وبصوت مسموع أو ( بالطبع لن تنزل فى المحطة الخاطئة التى وصفها لك ) أو إنهض وغير مقعدك وأسأل شخصا آخر ...
4- الدخول فى نقاشات .... يمكنك أن تدخل فى نقاش ... ولكن مع مستوى أقل من مستواك العلمى .... أو المعرفى وجادل جدال مستفيض ومحتدم وأثبت على رأيك حتى ولو كان خاطئا .. لأن رأيك أصلا غير مهم بالنسبة لك ولا حتى رأى الشخص الآخر ... بالمهم أن تتجادل ...
5 - إذهب إلى مطعم ( وهذه صعبة شوية وتحتاج إلى إرادة قوية ) أدخل إلى المطعم ؛ أطلب شاى أو قهوة ؛ فإذا طلبت قهوة وجاء النادل بها ؛ فقل له غاضبا : أنا طلبت شاى ولم أطلب قهوة . وكشر وجهك . فإذا طلبت شاى فقل له بأنك طلبت قهوة ؛ وإذا طلبت كوكاكولا فقل له بأنك طلبت بيبسى .... وكن مصرا على موقفك ... وأحتد فى النقاش ... ثم غادرالمحل ولا تدفع شيئا إلأ إذا حمل النادل سكينه من الغضب حينها إدفع له ثم غادر مسرعا وأنت تمور من الضحك ...
حاول أن تتعرض للإحراج ولكن فليكن ذلك مع الغرباء وليس مع أصحابك أو أهلك ؛ ونصيحة ... لا تعتاد على ماتفعله وإلا أصبحت كارثة .... لأن الدنيا لا تحتمل مثل شخصيتك هذه وربما قابلتك أنا فقمت بعمل هذه الحركات ومعى وحينها فإن ميولى العدوانية لن ترحمك أبدا ... إلا إذا قلت لى صارخا :
- ماذا تفعل يا مجنون ... أنا أطبق نصائحك المجنونة ....
وحينها ربما أهدأ قليلا ثم ألعن اليوم الذى قرأت فيه روايات لتولوستوى أو غيره ...

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
* لست متأكدا من أن القصة كانت لتلستوى فذاكرتى ضعفت كثيرا ؛ ولكن غالبا هى له ... آسف جدا

كلام جميل الحساسيه المفرطه وكثرة الاعتذار هي سمه من سمات المريض النفسي فعلا اخي انا ااكثر الاعتذار فقرات ما متبت وسابدل من هذه اللحظه هذه الحساسيه الفرطه شكرا لك اخي الكريم

الخطأ لا يُعالج بخطأ!!

أخي العزيز الفنان،
أحسنت على هذا الموضوع الجميل، وماذكرته يعتبر كتدريب سلوكي مناسب لكل شخص خجول وحساس في علاقاته الاجتماعية، وحقيقة أنا جربت هذه الطريقة وكتبت عنها في هذا المنتدى وهذا هو رابط الموضوع http://www.nafsany.com/vb/showthread.php?t=28013

أتمنى للجميع التوفيق والسداد

ههههههههههههههههههههههههههههه
صراحة مت من الضحك وأنا أقره نصايحك أخوي أرتتست (:
وتخيلت نفسي أسويها ههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههه
صراحة مت من الضحك وأنا أقره نصايحك أخوي أرتتست (:
وتخيلت نفسي أسويها ههههههههه


جزاك ربي الجنه

شكرا لك أخى على وحودك وكلماتك الرائعة ... وأتمنى لك دوام الصحة و العافية
والحمد لله على كل حال

لا أستطيع أن أقول بأنك مخطئ ؛ بل على العكس هذه ناحية أخلاقية صائبة وأحترمها جدا ... وكل له تجربة تصقل هذه الوجهة الأخلاقية فأعذرنى أخى العزيز حيث عزَّت السبل .

قرأت مقالك وأعجبنى جدا التقارب الشديد ؛ وأنفجرت ضاحكا عدما تخيلت المنظر بينك وبين سائق الليموزين ... حقا هو مشهد درامى وكوميدى . قمة فى العمق بالرغم من فكاهته .

فما بالك بمن فعلها فعلا ، [fot1]ولكن ماذا نفعل الحياة أصبحت أضحوكة من الألم ....[/fot1]
شكرا على مرورك الجميل

سبحان الله

اعتقد الامر هذا فطري لدي

فأنا من شدة خجلي (استهبل ) احيانا واتمرد على الخجل بتصرفات فعلا غبيه


اشكرك ارتست على هذا الطرح الرائع

ليست تصرقات غبية ولا شئ ؛ ولنا العذر فى ذلك ؛ شكرا لوجودك ومشاركتك فى الموضوع لتكونى بسمة فرح فيه .

اخي ارتست تضايقت وانا اقراء موضوعك من الشخص الذي يفعل ماتنصحه به فكيف اقوى على التطبيق .....واعرف ان الانسان يجني على نفسه عندما يكون شديد الاهتمام بكل شيء ولكن الاحساس بالاخرين من اجمل صفاتي ونا فخورة بذلك

وأنا فخور بهذه المشاعر المرهفة التى تجعلك تؤثرين مشاعر الآخرين على ألمك ، وماقلته ليس سوى محاولة التعود على توقع الصدمات من الآخرين ؛ حتى إذا حدث جرح للمشاعر بكلمة أستطعت أن تحتوى الألم ببساطة . فلم أعنى أن يكون هذا سلوكا دائما منا وإلا تحولنا إلى أشخاص باردين .
لك التحية على التعليق الممتاذ و تقييمك الجاد .

أخي العزيز اسمح لي ان أخالفك الرأي فالحساسية يمكن علاجها بالتدرج البسيط على المواقف دون المغامرة على حساب مشاعر الآخرين حتى لو كانت لمرة واحدة فقط بل بالعكس اعتقد ان المغامرة بهذا الشكل ربما يولد ردة فعل قوية لدى الطرف الآخر مما ينعكس سلبا على الشخص الحساس اصلا...

وتقبل تقديري