مشاكلي النفسيه
 

السلام عليكم ...........

هذي اول مشاركه لي واتمنى انكم تساعدوني في التغلب على مشكلتي


انا فتاة اعاني من توتر في اعصابي واعاني من كثرة الخجل من اي موقف يحدث لي

ودائما احس ان اعصابي متوتره واحيانا اكون طبيعيه وفجأه ينقلب الحال و ابدوا متوتره

واي شيء يحدث اكون متوتره واعاني من العصبيه الزائده وعندما اريد ان اقول شيء الى احد اتردد ولا استطيع ان اقوله وهذا سببه الخجل .


اتمنى من اعضاء المنتدى ان يساعدوني في تقديم النصائح لتخلص من هذه المشاكل.

ليش ما في احد يرد او يعطي نصيحه من الاخصائيين