دعوة للتغير 000 ( اليوم على الأقل )
 

دعوة للتغير 000 ( اليوم على الأقل )

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعجبني هذا المقال وهو عبارة عن تغيير بعض من سلوكياتنا اليومية و ليس بالضرورة أن كل ما ذكر يخص شخصاً واحداً فقط و إنما كل يفتش في نفسه ويرى ما يحتاج منه الى تغيير وهذا لتغيير بالطب إيجابي وصحي لتقدير الذات ، وهناك بعض الأشخاص ممن يقدرون ذاتهم لا يحتاج من هذا المقال إلا لشيء أو شيئين للتغيير الى الأفضل 0
أترككم مع المقال 0000

دعوه للتغيير 000 ( اليوم على الأقل )

اليوم على الأقل سأكون سعيداً
هذا افتراض أن ( امراهام لنكن ) كان محقاً حين قال ( معظم الناس سعداء بقدر رغبتهم أن يكونوا كذلك ) 0
إن السعادة تنبع من الداخل ، وهي ليست بالأمور الخارجية 0
اليوم على الأقل سأُحاول أن اكيف نفسي مع حقيقتها ، ولن أحاول تكييف كل شيء طبقاً لرغبتي الخاصة بل سأخذ أسرتي وشركتي ونصيبي كما هو و أُكيف نفسي وفق ذلك 0
اليوم على الأقل سأهتم بجسدي سأُمرنه و أهتم به و أٌغذيه ، ولن أُسيء استخدامه و ذلك كي يصبح أداة ممتازة لتحقيق أهدافي 0
اليوم على الأقل سأُحاول تقوية عقلي و سأتعلم شيئاً مفيداً، و لن أكون خاملاً عقلياً0سأقرأ شيئاً يحتاج فهمه إلى جهد وفكر وتركيز 0
اليوم على الأقل سوف أُمرن نفسي بثلاثة طرق سأُساعد شخصاً ما دون أن يعرف ذلك أحد 0 سأفعل على ألأقل شيئين لا أُريد فعلهما ، فقط من أج ل المران على ترويض نفسي 0 اليوم على الأقل سأكون توفيقاً سأظهر بمظهر جيد بقدر الإمكان ، و سأرتدي ملابس لائقة بقدر الإمكان ، وسأتكلم بصوت خافت ، و أتصرف بأدب ، ولن أُحاول إيجاد خطاء في كل شيء 0
اليوم على الأقل سوف أُحاول أن أحيا في رحاب هذا اليوم فقط و لن أُحاول متابعة كل مشاكلي دفعة واحده 0 إن باستطاعتي إنجاز عدد من الأمور ، كانت ستلاحقني طوال حياتي لو لم أقم بها في فترة اثنتي عشرة ساعة 0
اليوم على الأقل سيكون عندي برنامج سأدون ما أتوقع أن أقوم به في كل ساعة 0 ربما لا أتقيد بذلك بدقة، ولكن سيكون لدي جدول أعمال إذ إن ذلك سيخلصني من آفتين اثنتين هما : الاستعجال والتردد 0
اليوم على الأقل سأنفرد بنفسي لمدة نصف ساعة و أسترخي 0 سأُفكر في هذه النصف الساعة في الله ، حتى يكون لحياتي معنى و هدف 0
اليوم على الأقل لن أخاف و لن أخاف خصوصاً من أن أكون سعيداً، أو أن أستمتع بما هو جميل ، ولن أخشى من أن أحب ، أو من أن أعتقد بأن من أُحبهم يبادلونني المحبة 0



تحياتي واحترامي لااعضاء منتدى نفساني

مقالك رائع اخ سعودي

جزاك الله خيرا

اليوم على الأقل سوف أُحاول أن أحيا في رحاب هذا اليوم فقط
و لن أُحاول متابعة كل مشاكلي دفعة واحده

اشكرك لمروك اخي
بالتوفيق

نور هلا فيك نورتي الموضوع ومشكوره على مرورك

جزاك الله ألف خير ياسعودي
وااثابك على طرحك الجميل


لكـ شكري

مشكوره اختي على مرورك
وردك الرائع

مقالك جميل يسلم راسك عليه

سعوووووووووووووووودي وينك مالك طلعات هالأيام؟؟؟؟
فااااااااااااااااااقدينك

يتيم يسلم راسك انت واشكالك
ممارسه يمكن قصدك ايام العيد كنت مسافر اشكرك على سوالك


ايش رايكم اليوم كل واحد يغير معاي انا اليوم بغير بخلي اليوم كله للبيت واخواني وابي اذاكر لهم زين ونراجع الدروس



يلا اللي بعدي يقول ايش يبي يغير

اليوم على الأقل سوف أُحاول أن أحيا في رحاب هذا اليوم فقط و لن أُحاول متابعة كل مشاكلي دفعة واحده



يعطيك العافيه اخي

على الرحب والسعه اخت فاتن

اليوم على الأقل لن أخاف و لن أخاف خصوصاً من أن أكون سعيداً، أو أن أستمتع بما هو جميل ، ولن أخشى من أن أحب ، أو من أن أعتقد بأن من أُحبهم يبادلونني المحبة


جل احترامي لصاحب الموضوع

اليوم على الأقل