|
اجهاد
ايام الاختبارات كنت الليل ماانام مايجيلي النوم اللهم انام الظهر ساعتين كذا بالكثير 4ساعات
وبالاجازه صرت كل يومين انام مره يوم اكون مواصله ويوم انام ويوم النتيجه نفسه نتائج الثانويه العامه كنت مواصله وتضايقت كثير لان ماباقيلي الا درجتين واجيب ممتاز وصديقتي كمان سقطت كنا مسافرين اليوم الثاني وانا مب من عادتي اطلع من البيت او اجتمع بالناس ابدا انا انطوائيه وكنت مرغمه على السفر اليوم الاول طلعنا مدة قصيره وهذا الثاني مده طويله وكنت متضايقه كثييير خصوصا على ازدحام السياره وكلا حاسه بكتمه ومب قادره اتنفس ومن ثم خفقان وصداع وضيق بس لما نزلنا الجمع تقريبا ثالث مكان وكنا قبله ضايعين بالسياره وعند الصلاه ماحصلنا مسجد نساء فنزلنا عند مستشفى وكانت دورة المياه عند عيادة نفسيه فحسيت بخوف وتوترت ويمكن كان سبب في سوء حالتي اكثر او ثاني بهاليوم كنت احس اني ضايعه عقلي مب معي الاصصوات بعيده وكآن عقلي نايم تجي هالحاله احيانا عند السهر المهم كنت جالسه طول الوقت قويت نفسي وقلت بمشى يمكن يكون السبب النوم وبطير نومي رحت شربت شاي ومانفع خذت حبوب مقوى الذاكره لااني ابغا اركز حسيت بغثيان ارغمت نفسي عالعشاء لا واشرب معه شاي بدل العصير عمدا علشان يطير نومي بعدها طلعنا بالسياره زاد ضيقي وجلست عند النافذه ومفتوحه فجاءه وقف ابوي عند بقاله فحسيت باختناق طلعت دون شعور حسيت بدووووووووار شديد وخفقان وضيق بالتنفس وصداع وزي ماقدر اتحرك وطحت بس ماغمى علي تماما كنت تقريبا صاحيه واتالم كثير وماقدر اتكلم او اتحرك ابدا لما خذوني للمستشفى قالت الدكتوره اجهاد وضغطي مرتفع ويمكن ايضا يكون السبب اننا طلعنا فوق جبل مرتفع بالسياره بالبدايه رغم ان اخواني جميعا ماصار لهم اي شئ من الي صار لي وزدت بعد الجبال نمت بصعوبه بعد ماقرا ابوي علي القران لاني كنت احس بداخلي صراع نفسي مب حاسه بالراحه نفسيا وايضا جسديا اليوم الثاني صحيت وانا الحمد لله بس لما قالوا بنطلع رجعت الحاله !!! رغم انها اخف يعني ماطحت بس جلست تعبانه السؤال هنا ايش ممكن يكون السبب ؟ وهل ممكن تعود هذه الحاله ؟وايش ممكن افعل للوقايه والتخفيف والعلاج ؟ وشكرا |
ارجو الرد
واضيف ان اطرافي كانت بارده مره وكنت ارتجف بقوه وانظر بصعوبه ضباب |
للــــــــــــرفع
|
اختي ما وصفتيه من اعراض هي اعراض للرهاب الاجنماعي عليك مراجعة متخصص لشرح لها بتفصيل اكثر ومن ثم عمل جلسات علاجيه بأحد طرق العلاج
وفقك الله |
اشكرك للرد
لكن كل ماستشرت احد اعطاني جواب مختلف !!! |
اقتباس:
استشرتي ؟ بالكتابه ام بمراجعة متخصص اذا كانة بالكتابة فصعب التشخيص مجرد توقعات او وصف ان الاعراض هي اعراض رهاب اما اذا كنتي راجعتي متخصصين وتضاربة آاراهم فعليك بالمختص الموثوق |
لا-بالنت-وانا-ماقدر-ازور-طبيب-نفي
وكل-ماسالت-اخصائيقالي-كلام-ثاني-لاني-عندي-مشاكل-كثيره-وحده-قالت-انتي-مافيك-شئ-بس-مجرد-اني-مل-كنت-طفله-كنت-مدلله-وامي-جات-علي-في-سن-انا-كنت-فيه-صغيره-ومواقف-من-اهلي-بحيث-قلبوا-علي-وكذا-خلاني-اسوي-ذه-لحركات-الا-اراديه-علان-الفت-نظرهم-اكتئاب-خوف!!!!!! انطواء-وغيره-وناس-قالوا-خوف-وقلق-رهاب-اجتماعي-وبات-هلع-تعبت-بصراحه-كل-شخص-يقولي-كلام- اما-امي-فهي-رافضه-تاخذني-الطبيب-علشان-كذا-ماقدر-اروح |
اختي
ااهم ماعليك نفسك -امي ترفض,فليست امك من تعاني-لن يأتيك العلاج او الحل لحد عندك اذا لم تطلبيه وتسعي له فلا احد يهتم بك اكثر من نفسك ابحثي عن طريقه . |
المكله ايضا اني اذا فكرت اكون كئيبه جدا وميته خوف
واذا منعت نفسي عن التفكير وقضيت يومي كله نت او تلفيزون افلام كرتون رغم ان عمري18 الا اني اموت بافلام كرتون وماشاهد غيرهم وفوق كذا بديت اشتري لي العاب دمي بس لما امنع نفسي من التفكي احس بتحسن بس تيهان وتشرد وهبل ولا افهم شئ ولا افكر بشئ ولا ابغا العلاج واكون هبله بششكل غير طبيعي ضحك بدل البكاء! |
اختي اذا ما قدرتي تغيرين من احساس معين لديك فيجب احد يتدخل لمساعدتك
|
اشكرك للرد
واتمنى ان انتهي من هذا لكن مستخيل |
لكن الموقف الي ذكرته لك باول الموضوع هل فعلا هو اجهاد؟
وايش سببه ؟ |
في وقت الاختبارات تظهر عدة اعراض منها القلق والاجهاد والخوف وغيرها فهل لازال معك شيء منها
|
هي ماتجيلي فقط ايام الاختبارات هعي دايما وممك تخف شوي لما امنع نفسي من التفكير بس تزورني من وقت لاخر يمكن مره باليوم كذا اول كنت اكل اضافري لما يجي لنا احد وايام الاختبارات والان دايما اكلها حتى ماصرت استخدم مقص واكلها كثير لدرجه انه ينتهى هذا الابيض اكل اكققر منه مشوهه صايره مره وكل ماحسيت لنفسي اكلها ابعدها القوه ..
اما الاجهاد مامره تكررر لاني ماطلعت مره ثانيه بس مرا رحت المستشفى وحسيت بخوف وضياع وبالي نايم زي لا واقعيه بس بسرعه ورجعت البيت وحاولت اتجهالها وايض كتمان ضيق تنفس |
| الساعة الآن 05:59 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا