نفساني - اريد مساعدتكم

العادة السرية
يواجه بعض الشباب والشابات مشكلة كبيرة ، تقلقهم كثيرا ، ويتمنون الخلاص منها وهي مشكلة العادة السرية والعادة السرية: هي الاستمناء باليد أو الحصول على اللذة الجنسية عن طريق احتكاك الأعضاء التناسلية في مكان لا يراه فيه أحد أو يراها فيه أحد كالحمام وتسمى أيضا( جلد عميره) وبعد الانتهاء من ممارسة هذه العادة يشعر الشاب بالذ نب وتأنيب الضمير نتيجة أن ما فعله خطأ 0
توصيات للخلاص من العادة السرية :
1- على من يعاني من ممارسة العادة السرية ذكرا كان أم أنثى أن يمارس الرياضة البدنية وإشغال وقت فراغه بالمفيد من الهوايات التي يميل إليها كالرسم والتمثيل والقراءة والخياطة والتطريز مما يجعل الشاب او الشابة لا يفكران في ممارسة هذه العادة الذميمة ، فينشغلان بالتفكير في أمور أخرى تمنعهما من التفكير في نفسيهما0
2- أن يبدأ الشاب أو الشابة بترك هذه العادة السيئة تدريجيا فإذا كان يمارسها في اليوم مرتين فل يمارسها مرة واحدة ومن ثم يوم بعد يوم وبعد ذلك كل ثلاثة أيام ثم كل أسبوع، ثم كل أسبوعين ، ثم كل شهر ، ثم كل شهرين مرة واحدة حتى ينقطع عن ممارستها البتة 0
3- الا يشاهد الشاب أو الشابة الأفلام الإباحية التي تعرض في القنوات الفضائية أو الفيديو ( أفلام السكس) أو المجلات الهابطة وغيرها مما يثير الجنس عنده أو عندها0
4- الا يذهب للفراش إلا عندما يغالبه النوم ، وإذا قام من النوم عليه أن يترك الفراش فورا 0لئلا يستحلي دفء الفراش 0
5- الا يلبس الملابس ألضيقه كالبنطال ( الجينز) التي تضغط على الجهاز التناسلي فتثيره0
6- إن ضرر العادة السرية على الأنثى لايقل ضررا عنه عند الشاب ، إذ الأنثى تفقد عذريتها بزوال غشاء البكارة مما يسبب لها المشكلات عند الزواج 0، أما الفتى فإنه يصاب بسرعة القذف عند الكبر وعندما يتصل بزوجته ، لا يعطيها حقها في الفراش ، فتنشأ بينه وبين زوجته المشكلات التي قد تؤدي إلى الطلاق0
7- على الشاب أو الشابة قبل دخلوهما إلى النوم تفريغ المثانة من البول أو الغائط0
8- عند مغادرة الأهل المنزل ينبغي للشاب أو الشابة عدم البقاء وحدهما لئلا يحسا بالوحدة ويمارسا العادة 0
9- من الأمور التي ينبغي للشاب والشابة الابتعاد عنها بعض المأكولات والمشروبات المسببة لإثارة الجنس كالتوابل والزنجبيل والبهارات وغيرها0
10- إن الصيام يحد من الشهوة ويقلل من الرغبة الجنسية 0والله أعلم وصلى الله على نبينا محمد 0