طمنوني الله يطمنكم
 

السلام عليكم اخواني واخواتي وكل من بمنتدانا ..هذا المنتدى اللي فعلا يحسسنا اننا اسره واحده تربطنا الاخوه وكل واحد فينا يساعد الاخر وينصحه..انا اليوم بغيت رايكم في مشكلتي ومنكم نستفيد..
مشكلتي اني احيانا وخصوصا وقت الليل او وقت النوم بالاحرى اشعر بكأن فيه اشياء بداخلي مااقدر اشرحها ولا اعرف كيف لكن بحاول اشرح لو شرح مقرب ..مثلا احس بكأن قلبي فيه رعشه وبنفس الوقت فيه الم شوي او كأنه ينقبض وينبسط...واشعر بكتمه بالصدر وكأن المريء ضيق لايسمح بدخول وخروج الهواء..واشعر بضيق التنفس وغصه بالحلق وشعور بالتقيؤ اكرمكم الله وكل هذي الاحاسيس تجيني ورا بعض وبوقت واحد وتخليني اتضاااااايق جدا واشعر باكتئاب واسأل نفسي وبعدين ؟؟ كيف اتخلص من هذا؟؟ والى متى؟؟و..و..و ,فأرجو منكم حل مشكلتي وكيف اتصرف معها وهل فيه احد يشعر باللي اشعر فيه والا لأ؟؟ وجزاكم الله الف خير

اكتبي بالعيادات ..

اتمنى لك الشقاء العاجل ..

اختي ام فهد
ادعو الله ان يوفقك ويساعدك مما تعاننية وان يساعدنا لمساعدتك
اخية :
انت تقولي انك احياننا وليس دائما
فهل هذا يرتبط بشي معين؟
هل انت تفكري كثيرا عند النوم ؟؟
كيف حياتك وحالتك الأسرية ؟
كيف اوضاعك الصحية العضوية؟
هل لديك مشكلات نفسية ؟
كيف علاقتك ومهاراتك الإجتماعية ؟
كيف علاقتك بربك؟
هل تواضبين على اذكار المساء والصباح؟

جاوبي عن هذة الإسئلة فسوف تساعدك في فهم حالتك وحلها بإذن الله!!
اخية زيارة اخصائية نفسية ستساعدك بإذن الله ان لم تستطيعي ان تتغلبي على هذة الحالة ومعرفة مسبباتها

((هذة مقترحات اتمنى ان تجدي منها الفائدة واهل الإختصاص سيساعدونك بإذن الله))

اعتقد هناك خلل او عارض
دعواتي بزوال تلك الاعراض

[QUOTE=بوح القلب;302432]اختي ام فهد
ادعو الله ان يوفقك ويساعدك مما تعاننية وان يساعدنا لمساعدتك
اخية :
انت تقولي انك احياننا وليس دائما
فهل هذا يرتبط بشي معين؟
هل انت تفكري كثيرا عند النوم ؟؟
كيف حياتك وحالتك الأسرية ؟
كيف اوضاعك الصحية العضوية؟
هل لديك مشكلات نفسية ؟;
كيف علاقتك ومهاراتك الإجتماعية ؟
كيف علاقتك بربك؟
هل تواضبين على اذكار المساء والصباح؟
جاوبي عن هذة الإسئلة فسوف تساعدك في فهم حالتك وحلها بإذن الله!!
اخية زيارة اخصائية نفسية ستساعدك بإذن الله ان لم تستطيعي ان تتغلبي على هذة الحالة ومعرفة مسبباتها
((هذة مقترحات اتمنى ان تجدي منها الفائدة واهل الإختصاص سيساعدونك بإذن الله))[/QU
عزيزتي بوح القلب مشكوره انك اعطيتيني من وقتك وقرأتي مشكلتي.
بالنسبه للاسئله..
ج1/ لا لاترتبط بشيئ معين لكني اكره وقت الليل لاني احس اني وحيده والناس نايمه ومحد حواليني.
ج2/ نعم انا افكر كثير وبكل شي سواء حلو او شين كل شي يجي في بالي وكل شي افكر فيه.
ج3/ حياتي الحمدلله عاديه مافيها مشاكل ونا وضعي بالاسره اخر وحده او اصغر وحده,ومتزوجه,ليس لدي اطفال,مرتاحه ولله الحمد مع زوجي,عمري 25 سنه , اجتماعيه واحب الناس.
ج4/ الحمدلله عضويا مافي شي بس نفسيا كان عندي اكتئاب وتعالجت لمدة سنتين واوقفت العلاج بأمر الطبيب ولي 5 اشهر من توقفي عن العلاج ولا ارغب بالعوده له من جديد لاني مليت من الادويه ولاني ارغب بالانجاب.
ج5/علاقاتي مع الكل ممتازه ولله الحمد والكل يحبني وعلاقتي بالله الحمدلله هي اولى اهتماماتي واهم شي بحياتي فالصلاة ماتفوتني و لكن الاذكار اسهو عنها بعض الاحيان بصراحه..

السلام عليكم اخت ام فهد
*اخية انت ذكرتي انك لا يرتبط شعورك بأي شي ولكنك تقولي انك تكرهي وقت الليل ولا تحبي وتخافي ان تكوني وحيدة ((هذا اعتبرة سبب رئيسي ))
لماذا تكره الليل هل هو مرتبط بماضي حزين او موقف سيئ ام انك لا تحبي الليل بسبب الخوف من الوحدة!!!
((اخية عالجي السبب اولا فقد تجد انك انتهيت من تلك المشاعر ))
*انت تقولي انك تفكري بكل شي سعيد او حزين معنى هذا انك كثيرة الأفكار فقد يكون ذلك مؤشر انك تعانين من القلق وقد تكونين مما يبحثون عنة حتى لو لم يكن هناك موقف فأنت تسترجعي الماضي ؟؟؟؟؟؟؟
يبدو ان رغبتك في الإنجاب سبب من اسباب قلقك الزائد مما ولد عندك تلك المشاعر من انقباض في القلب واحساس بلإختناق وما الي ذلك
*ماذا كان سبب الإكتئاب الذي تعالجتي منه هل كان بسبب وضع ام انه اصبتي به تدريجي وهل رغبتك في الإنجاب له دور في ذلك؟؟؟
اخية مره اخرى ما اوردته فقط اسئلة تساعدك على معرفة الأسباب الحقيقة لحالتك وذك لا يغنيك عن زيارة اخصائية نفسية وارجو ا ان تجدي في منتدانا حلا لمشكلتك

نصائح لك اخية :
قومي بتمارين التنفس العميق واسترخاء لعضلات جسمك شيئاً فشئاً
حاولي ان تقرأي وركزي على القراءات المتفائلة وابتعدي عن الأخبار الحزينة والمؤلمة .
حاولي ان لا تخلدي الي فراشك الا وانت نعسانة حتى يغلبك النوم
لاتنسي اذكار النوم وجميع اذكار اليوم والليلة وخصوصا قراءة المعوذات ثلاث والنفث ومسح الراس والوجه وجميع البدن من الأمام للخلف اتباع للهدي النبوي.
واخيرا ادعو الله لك بالشفاء

اختي هذا مرتبط بالحاله النفسيه
فانت مصابه باكتئاب وربما هلع وهذه اعراضه

بالنسبه للاعراض تختفي عند تناولي الادويه واصبح انسانه عاديه جدا جدا ومرحه ولاافكر افكار سيئه نهائيا بل بالعكس اكون متفاااائله.
اما بالنسبه للذكريات السيئه نعم تمر علي مثل شريط السينما ورا بعض... شاكره تفاعلك وجزاك الله الف خير.