آبـي حل سريع يرحم والديكم ....
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي العزيز
أسف
الآن بس شفت مشكملتك
تستطيع أن تضع برنامج يحد من هذا الوضع
أنت تسرح كثير لأن أحلامك كثيرة وتسترسل فيها لتأخذ وقت طويل جداً.
حتى أصبح السرحان جزء من حياتك.
عندي لك أمرين
1- رتب حياتك فيبد لي أن حياتك فيها فوضى كثير
رتب أوقاتك أكلك صلاتك نومك أرتباطاتك.
الأنسان عزيزي كالمخزن عندما يكون مرتب يسهل أستخراج الأشياء منه ويسهل إدارته بل يستمتع الشخص بحياته.
يكن مبعثر يصعب التعامل معه وتجد صاحبه يهرب منه لأن ترتيبة صعب لكنه متى ما رتبه طاب وسر بعملة / رتب حياتك.
2- أحسب يومياً كم مرة سرحت وحاول في كل يوم أن تقلل من فترات السرحان ثم تكافئ نفسك في كل مرة تقلل من هذه المدة.
أتمنى لك التوفيق والنجاح .
معالج نفسي.