نفساني - مشكلة الفزع .... والرهاب ومن يساعدني في حل معاناتي معها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي مشكلة اتعبتني بصراحة منذ أكثر من اربع سنوات وهي كالتالي :-
1)- تعرق وخفقان ويأتي من فترة لأخرى ( تم الكشف ولم يرى الأطباء شيء ولله الحمد )
2)- غصة في الحلق ويصعب علي بلع ريقي وهذه تأتي من فترة لأخرى وتجلس ما يقارب نص يوم أو ساعات بسيطة ثم تذهب .
3)- عند السفر أو الرغبة في ذلك تأتي ضيقة وخوف من أن يحدث لي مكروه ولا يوجد من أعرف يساعدني .
4)- في السفر اكرمك الله اتجشأ بكثرة مع تعرق وخفاقان ولكن الحمد لله أصر على الاستمرار في رحلتي مع تعبي الشديد في ذلك .
قمت بمراجعة الاستشاري الدكتور عبدالله السبيعي وقدم لي نصائح والاستماع للدكتور صلاح الراشدفي شريطه ( كن مطمئناً ) نعم استفدت كثيراً لكنني اريد علاجاً أكثر فاعلية

اتمنى أن أجد العلاج المناسب الذي يكون اعراضه خفيفة وماذا يحصل في حالة تركه وهل يسبب الإدمان لأنني لا اريد علاجات تساعد على إدمانه ، وهل تحتاج هذه العلاجات لوصفة طبيب أم لا .

شاكراً لكم تعاونكم الدائم مع الأعضاء ووفقكم الله