طبق اليوم وكل يوم
 

المقــــاديـــر/
1- كيلــوا مــن التــواضــع0
2- ثلاث حبـات مــن رحابــة الصــدر0
3- نصــف لــتر مــن مــاء الصــبر والحلــــم0
4- عشــر حبــات مـن حســن الظــن بالاخــــرين0

(طريقــــــة التحضــــــير)

هــيء نفســك لان تكــون نقيــا نظيفــا مــن أدران الكـــراهيــة والحقــــــــد,
ممتلئــا بالايمــان والعمــل الصــالــح0
ضـــع انـــاء التقــوى والايمـــان نصــب عينيــك وفــي معــاملتــك لمـــــــــــن
حــولــك, اخلــط الخــير والمــراقبـــة ثــم صــب مــاء الصـــبر والحلـــــم علـــى
الخليــط 0
لاتنســـى أن تضــع العفـــو عنـــد المقــدرة والتســـامــح فــي نهـاية الخلطة.
ثــم بعــد ذلــك ضعـــه فــي فــرن مجــاهدة النفــس , وحبــذا أن تكون النار
هـــادئـــه0
خـــفف مــن نـــار الغضــب للنفــس , فالنــار العاليــة تــؤدي الــى اخـتراق
القـــيم الايمانيـــــــة 0000 انتظــــر ســـاعــة فـــي خلـــوة مــع نفســـــــك
وحاسبـــــها علـــى مــا فعلــــت000 أخلــص النيـــة والتـــوبــة الى اللــــــه
حتــــى تكـــون خالصـــة مــن الشـــوائــــب بعـــد انقضـــاء سـاعـــة مـــــــن
محاسبـــــة النفـــس 0
أخـــرج الطبـــق مـــن الفـــرن , وستجــــده ان شــــاء اللــــه ثقـــيلا فــــــي
المـــيزان أوفـــي مـــيزان الاخـــلاق الحميـــدة 0
كمـــا قـــال رسـتول اللــه (صلى الله عليه وسلم):<مــا مــن شـــيء أثقــــــل
فــي مـــيزان العـــبد المــؤمــن يــوم القــيامـــة مـن حسـن الخلـــق>0 رواه التــرمـــــــــذي