الحقد والغيره
 

السلام عليكم
كيفك يا دكتور عبدالله ويا دكتوره نوال ؟ اتمنالكم الصحه واتمنالكم الفلاح واكل التفاح والفوز واكل الموز والعافيه اذا طبت عليكم المافيا :)
سؤالي
ما هي الطريقه الافضل للتخلص من الاحقاد والغيره والشك بالنفس فمثلا انا افقد الثقه بشكلي احس انه مو مقبول واجلس اناظر نفسي بالمرايه كلا ساعه فا ما هو الحل ؟

وانا اسف اذا ثقلت عليكم

السلام عليكم...

اخي الكريم للتوضيح فقط انا اخصائيه ولست طبيبه وذكرت ما هي الطريقه الافضل اولا علينا ان نعرف ماذا تعني لك هذه الكلمات (غيره،شك ،احقاد)ماهي المواقف فالتفصيل شوي مفيد وعموما فإن هذه المشاعر والامور اذا زادت تتعب الانسان وعليه ان يتحكم بها ومهارت التحكم يساعدك فيها الاخصائي النفسي وقد يكون هناك حاجه لادويه هذا ما يحدد بعد زيارة العياده وأخذ المعلومات اخي الكريم قلت انك فاقد الثقه بشكلك اتظر الى افكارك ماهو مفهوم الجمال لديك قد يكون جمال الشكل ولكن الا يوجد جما الاخلاق والروح قال صلى الله عليه وسلم:
(ان الله لا ينظر الى صوركم ولا الى اجسادكم ولكن ينظر لقلوبكم واعمالكم).
افكارك تمحيصها وتبديلها مهم لان افكارنا تؤثر على سلوكنا.
الشك اليس الله سبحانه وتعالى امرنا بحسن الظن وتطبيق هذا عمليا يقلل الشك ويريح الانسان.
الغيره القناعه كنز لا يفنى انظر الى الاقل منك ولا تنظر للاعلى احمد الله واحب لاخيك ما تحب لنفسك وهناك غيره صحيه تدفع المرء للعمل بينما هناك غيره هدامه وهي ابغ اصير مثل فلان بدون عمل او ما ابغ فلان يكون عنده كذامثلا.
تساعدك اخي الكريم زيارة اخصائي نفسي لتناقشه ولتمحيص افكارك المؤثره على سلوكك وتبديلها لتكون كما تريد بإذن الله وايضا ليعلمك مهارات للتحكم في ذلك اخي لقد ذكرت الثقه بالنفس فاقرأ الوصله التاليه:
http://nafsany.com/subjects/subject02.html

وتمنياتي لك بالتوفيق..والسلام