اخطر ثلاث دقائق تبداء بها يومك
 

اخطر 3 دقائق تبدأ بيهم يومك

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الانسان فى الصباح هى الاكثر خطورة فى اليوم كله....هذا ما اكده احدث الدراسات الامريكيه التى تحذر من النهوض فورا من الفراش بعد ان يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وادراكية وقد يصل الامر الى حدوث جلطه بشرايين المخ او القلب ( لا قدر الله ) كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التل يفون او المنبه .
د\ يوسف بركات استاذ ورئيس قسم جراحة المخ والاعصاب بكلية طب جامعة الازهر يقول عن مدى خطورة الاستيقاظ المفاجئ على شرايين المخ والاعصاب :

ان النوم يمر باربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهى بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تاثيرها على الجسم ويختلف تاثير عملية الاستيقلظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التى يستيقظ فيها الانسان حيث نجد ان عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم فى حالة ارتخاء واذا استيقظ الانسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى الى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فاذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب او باى مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبى بشكل سلبي كما يمكن ان يؤثر على القدرات الادراكيه وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكره القصيرة الى جانب حدوث ارق واضطرابات فى النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الامر فى بعض الاحيان الى حدوث نوبات صرعية بخاصة اذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك .

كما يؤكد د\ حمدى السيد نقيب الاطباء ان الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتج عن كابوس مخيف مما يؤدى الى حالة الفزع وقد يكون بسبب اى مؤثرات خارجيهمما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل فى الدورة الدموية ولكن يتاثر بشكل اكبر الاشخاص الذين يعانون من امراض نفسية وعصبية مثل التوتر الدائم او القلق وكذلك مرضي السكر والقلب والضغط العصبي مما يبسس لهم ( لا قدرالله ) جلطة فى شرايين القلب.

ودمتـــم بصحه وعــافيه
منقول

أشكرك على تواجدك يالغلا ..

شكراً ياأموره لهذا النقل المفيد ؛ الذى أوضح لى صواب ما أفعله ؛ حيث

أننى لا أقوم من الفراش بعد دقات المنبه إلا بعد ( مقاومه ومصارعه ) للرغبه

الشديده فى مواصلة النوم ؛ ويستغرق ذلك غالباً عشر دقائق ...

كنتُ أضيق ذرعاً بهذا السلوك ؛ لكن بعد قراءة هذا المقاله اكتشفت

صوابه ...

فحمداً لله .....

الحمد لله يارب يكون بفايده تشكرات لك على تواجدك

كــل الشكـر لك غاليتي،،،،،،

عـلى هــذه االمعلومــات المفيـــدة والقيمـــة،،،،،،


تقبلي تحيـاتي الورديـــة،،،،،،،،




caaaaaaaaa

الله يعطيك العافية..اختي اموررررررررررررررررررررررره

تسلمي على المرورر ورده ..

الله يعافيك أخي دمعه ..