نفساني - اريد مساعدتكم...

انا عمري 25 سنه اتخرجت من الجامعه الحمد الله وارغب اني اكمل دراسة ما جستير لكني احس بنقص في ثقتي بنفسي واحس اني مو قاادرة اكمل دراستي لان فيهاا القااء ومناقشة رسالة وانا اخجل جدا من الالقاء ..حتى في حياتي الاجتماعيه ما احب اني اشترك في مساابقاات مثلا في المناسبات واذا في احد يناظرني او يتكلم داايم احس انه ينتقدني ويتكلم علي ما يجي في بالي انه يمدحني اوشي داايم تفكيري سلبي اتجااه نفسي وانا الحمد الله ما فيني عيب بس ما ادري ايش المشكله ..هل ممكن يكوون سبب مشكلتي من الصغر او ايش...بلييييييز ساااعدوني....وشكرا لكم...