|
تجربتي الخاصة مع الهلع والشعور بغربة الذات،،
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا أدري من اين أبدأ والى أين أنتهي تعرضت لنوبات هلع متكررة ولم أكن أعرف حقيقتها كنت أرى الموت بشكل يومي متكرر خفقان قلب شديد، جفاف الحلق، تنميل في الأطراف، دوار ودوخة، عدم التوازن، الشعور بأنني على حافة الموت وأحيانا الجنون اصعب المواقف هي عندما تاتيني الحالة وانا في سيارة خصوصا سيارات الأجرة أتدرون لماذا؟؟ لأن ثالث نوبة تقريبا جائتني في سيارة أجرة، مع خروجي من البيت كنت احس بضيق تنفس قليل وعندما ركبت السيارة أحسست أنني غير طبيعي بعد ذلك ضربة زائدة من ضربات القلب، افقدتني صوابي وجعلتني احس بان الموت قريب جدا مني، اقنعت صاحب السيارة بأن يرجعني إلى البيت، أرجعني واستمرت النوبة ما يقارب ساعتين، تبع ذلك نوم مريح في الحقيقة لا أشكو كثيرا من تكرار نوبات الهلع، وانما من الشعور المصاحب للنوبة فأنا أعاني بعض الـأحيان بأنني انسان غريب باني انسان مختلف بانني لم اعد طبيعي كمثل السابق مرات انظر الى نفسي فأقول من أنا؟؟؟!!! مرات أرى بان صوتي ليس هو صوتي أعاني أحيانا قليلة من الوسواس وهو بأن هذا الانسان هو ملك الموت وهو آت ليأخذ روحي تكرر هذا الوسواس تقريبا 4 مرات والحمد لله ذهب مرة كنت أسبح -طهركم الله- ودق احد باب المسبح، قلت هذا ملك الموت جاء ليأخذ روحي لبست ملابسي والخوف يعتريني خرجت خارجا لأتأكد من الأمر أعاني من عدم القدرة على السياقة أتدرون لماذا؟؟ لأنني أحس خصوصا هذه الأيام بأنني غريب وبأنني فاقد لصوابي ، ولكن عندما أتفكر أرى بأن ذاكرتي سليمة واعمل جميع أعمالي اليومية بإتقان وفعالية لا استطيع ألعب الكرة، فأحس بخفقان عندما ألعب ، وأحس بالغربة بين زملائي اللاعبين على الرغم إني كنت ألعب معهم لفترة طويلة قبل كذه،،،، لا تؤلمني نوبات الهلع فهي لم تتكرر معي كثيرا، ولله الحمد خفت كثيرا ولكن يؤلمني ما يصاحبها وما تركته من أثر فأحس بأنني غريب وبشكل عام لم أعد كما كنت، لم أعد شخصا طبيعيا سليما، مرات أحس بوجود حاجز بيني وبين الأشياء، هذا الحاجز شفاف، ليبس مرئيا ولكن أحس بأنني لا أغوص في أعماق الاشياء أجريت فحوصات طبية وأهمها تخطيط قلب قالوا تمام والحمد لله كيف أتخلص من شعور غربة الذات وأنني لم أعد إنسانا طبيعيا كعادتي للعلم أنا الآن متخرج من الجامعة، ومستواي الدراسي مرتفع والحمد لله ولكنني ما زلت خائفا من هذا الشعور وأثره على عملي بعد ذلك .... إخواني،، أنتظر دعائكم وتعليقكم وتشجيعكم ومشورتكم،،، |
يالله وربي كأنك تكتب عن معانتي انا اشعر بغربه الذات واللاواقعيه
بالاضافه خوفي الشديد من المواصلات الخوف من الموت والشعور بقرب الجنون من شده التفكيرواحيان كثيره من شده التفكير اتمنى اصرخ وفي الغالب اصرخ صرخه واحده تكون مزعجه لمن حولي ولي ايضا وبعدها اعود لواقعي واشعر بتأنيب الضمير لماذا انا اصرخ وماهو السبب كرهت الروحه والجيه والسبب الخوف بس انت افضل مني لانك انت اللي تسوق السياره وتتحكم بمخاوفك انا اتعب كثير لاني بنت وانحرج كثير من الاشخاص اللي اركب معاهم احس اني عبئ عليهم الله يفرج همنا جميعاويثبتنا ويصبرنا |
عطفا على كلامي السابق
بشأن خوفي من الأماكن الواسعة والمزدحمة،، فأنا أخاف كثيرا ولكني ألزمت نفسي بالصلاة جماعة في المسجد للصوات الخمس ، وأحضر جميع المناسبات التي أدعى لها، مع وجود صعوبة إلا أنني ما زلت مستمرا في نهجي هذا، والحمد لله لاحظت تحسنا كبيرا،،، النقطة الأخرى أنني لم أتعالج مع أي معالج نفسي، ليس لخوفي من الأدوية، ولكن لا أريد أن يعرف الناس بأنني مريض نفسيا بله شخص أقرب إلى الجنون لاسيما غذا ما علمتم إخوتي الكرام بأن المستشفى القريب منا معروف بأنه يعالج المجانين،، والسبب الآخر بأن توظيفي قريب، وخوفي من أن يّكتشف في سجلي الطبي هذا المرض النفسي، فأفقد حينها وظيفتي بل مستقبلي،، ودمتم بخير، وصحة وعافية، من حبيبنا الهلع وإخوانه الكرام aaaaaaaaac والله يشفينا ويشفيكم إخوتي الأحبة ويشفي جميع مرضى المسلمين أخوكم// اللهم اشفني من جامعتي الحبيبة وأنا أسطر في كيبورداتها آخر عباراتي |
اقتباس:
حياتي كلها لله ما أجمل أن ترى أن هناك من يعاني نفس معاناتك !! بصراحة شعرت بسعادة كبيرة عندما وجدت هذا المنتدى الذي يتيح لنا أن نفرج عن همومنا وأن نجد هناك من يشاركنا ويعلق على تجاربنا للأسف أختي أنا لا أسوق، عندي رخصة قيادة نعم، ولكن 6 أشهر لم أستطع أن أقود والسبب؟؟ غربة الذات وخوف فقد السيطرة ، ومع ذلك أواجه ضغوط كثيرة من أهلي بسبب عدم قدرتي على القيادة سالفة الصراخ لم تأتني إلى الآن والحمد لله، ولا أقول إلا الله يشيلها عنك الله يشفيك أختي الفاضلة وما تشوفي شر |
السلام عليكم ....
اللاواقعيه ... فعلا هو شيء صعب و الغالب هذا الشعور يصحبه شعور آخر و هو الأصابه بالجنون ... الله يشفيكم .. قبل كل شيء عد إلى الله و أسأله السلامة والعافيه ... ثم إبحث في ما أباح لك الله من علاج . حياتي كلها الله : عفوا هل العقاقير أدت إلى نتيجه ؟ وسلامتكم . |
اقتباس:
اكيد كلنا نعاني من ضغوط خارجيه من اهلناويارب تصبرنا |
اقتباس:
|
ممكن إتسميلي العقاقير .. اللي جربتيها اذا ما في مانع ؟
|
اقتباس:
تقصد العقاقير =الابرالمهدئه او الحبوب ؟؟ |
الحبوب .
و اذا سمحتي بعد اذكريلي مدة العلاج اشكثر خذت معاك ؟ |
الله يجزاك خير
شكرا |
اقتباس:
كم بس اعتقد سنه سبيرالكس استخدمته سته شهور وانواع ثانيه ماتحضرني اسمائهم اعراضهم الجانبيه متعبه اللاواقعيه اللامبالاه الخمول زياده الوزن بس عندي كم سؤال لك او لج ؟ هل انت تعاني ؟ واذا كنت تعاني من كم سنه ؟ وهل تعاطيت ادويه نفسيه ؟ وليه حاب تعرف وش استخدم ؟ |
شكرا على وقتك وصراحتك..
هل انت تعاني ؟ الله المستعان واذا كنت تعاني من كم سنه ؟ للأسف من فترة قصيره وهل تعاطيت ادويه نفسيه ؟ أبدا وليه حاب تعرف وش استخدم ؟ لأقنع نفسي بأن الأدويه النفسيه لا فائده منها. ... سلامتك من كل شر. |
الله يشفينا جميعا والله لاتفكر فيها ابد اعراضها متعبه وبدون فائده نصحيتي لك عليك بالذكر والدعاء والاستغفار الابذكرالله تطمئن القلوب
اما العيادات انساه والله بتعيش حياتك مرتاح صدق فيه تعب بس ولايساوي جزء من التعب مع العلاج وموبس انا هذا كلامي اسأل كذا شخص يتعاطى ادويه وشوف الجواب .... |
والله كانك تشرح حالتي
الحمدلله يارب انا كمان عدم الاحساس يخوفني احس بكل شي بس مدري كيف هالافكار تعيشني باللااحساس |
| الساعة الآن 11:22 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا