بعد شفائي عدت لأطمئن عليكم
 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
منذ قرابة السنة كنت ممن ابتلاهم الله في القلق و الهلع و الحمد لله شفيت الآن تماماً بفضل الله وأحببت أن أطمئن عليكم جميعاً
نصائح استفدت منها
1- الدعاء و التضرع لله
2- الابتعاد عن القهوة و الشاي و الكولا
3- الابتعاد عن التدخين
4- ملأ أوقات الفراغ
5-عدم إعطاء أهمية للنوبة اذا أتتك لا تركض نحو أهلك ابقى كما أنت
وستذهب تلقائياً
اسئل الله أن يعافيكم من كل مكروه

الله اكبر
ما شاء الله تبارك الله
الف حمدلله على السلامة يا ابو البيس
والله شي مفرح جدا اننا نشوف ناس اتعالجت من نوبات الهلع
الله يلبسك لباس الصحه والعافيه دائما على طول باذن الله
بس عندي سؤال بسيط
كم لك حتى الآن وانت بعيد عن النوبات ؟
لاني انا تركت الآن الدواء وحالتي ما شاء الله تبارك الله تمام
لعلمك استمريت على الدواء سنتين تقريبا والحمدلله قطعت عنه وحالت تمام حتى الآن
ليا 3 اسابيع منقطع عن الدواء طبعا بالتدريج وباخذ بدايل حتى قدرت اقطع عنه بالمرة
وسؤال بسيط كيف اعرف اني تعالجت من الاضطراب ؟
ربنا يوفقك لما يحبه ويرضاه ويلبسك لباس الصحه والعافيه
آمين

حمد الله على سلامتك اخوي..و شكرا على هذه النصائح المهمه

حمدالله على سلامتك وعقبال كل المصابون بالهلع بالشفاء ان شاء الله
وتعتبر انت من القلائل الذين يكبون بالمنتدى ويقول انة شفى من نوبات الهلع وك ما اسمعة من المنتدى من ل الاشخاص انهم مصابون وما زالو يعانون منه والحمد لله انك طمنتهم ان المرض يشفى باذن الله وياريت تحكى لنا عن مرضك ومعاناتك وكيف تعالجت عند الاطباء وما هو العلاج هل عج دوائى فقط ام علاج نفسى وجلسات نفسية اما مزي من العلاجين معا وشكرا

أشكرك على كلامك الجميل أخي الكريم وأسئل الله أن يعافيك و يعافي جميع اخواننا المبتلين
بالنسبة لسؤالك
تأتيني نوبات بسيطة فقط عندما أشرب القهوة أو الشاي أو أدخن
وعندما علمت أن سبب النوبات هو هذه المنبهات ابتعدت عنها تماماً وأنا الحمد لله بعيد عن النوبات منذ أكثر من شهرين

مشـأء الله تبـأرك الله

الف الحمد الله علي السلامه

والله يجعلك علي منت عليه اخوي

وجل حـألك طيب في طيب

ونصـأئح رـأئعه جدـأ

بتوووفيق

سلامات وعقبال كل الي فيهم نوبة هلع انشالله يكتبون لينا عن تجاربهم