شرايكم يااخواني في العلاج السلوكي مهم ولا كلام فاضي ؟؟؟؟
 

بسم الله الرحمن الرحيم



اسعد الله مســــــــــــــــــــــــــــاكم بكل خير يااخواني ...... وتقبل الله منكم صالح الاعمال في هذا الشهر الكريم ،،



كل يـــــــوم افكر بنفس الموضوع وبــدون نتيجة اروح للمعالج السلوكي ولا مالــــة داعي ؟؟

يعني اروح للعيادة وادخل عند الدكتور ( المعالج السلوكي ) واسمع كلام واطلع بس ..!!!!


خلك قوي اصبر انت تقدر تكون احسن من اللي انت فية حاليا اطرد الخوف وووو...

هذا الكلام سمعتة من واحد قالي راح يقولك المعالج النفسي مثل هالكلام وبس !!!

انا مستمر علي العلاج اللي كاتبة الدكتور لي ( السبراليكس ) ومنتظم فية لكن اسمع

من بعض الاخوان المعالج النفسي ولازم تروحلة ودايماء اسمع هالكلمة

(((((((((((( العــلاج السلوكــي يعتــبر نصــف العــلاج ))))))))))


اخواني // سؤالي الله يخليكم ارووووح للمعالج السلوكي ولا لا ؟؟؟؟؟


ارجو الاجابة لاني في حيرة من امري

وجزاكم الله خيرا

هلا اخوي الجهراوي


اي اكييد العلاج السلوكي مهم ونصف العلاج لأن سبب النوبه هوالسلوك الغلط اللي كنت تمارسه قبل وبسبته جاك هالمرض


انت شوف نفسك من جاتك النوبه شنو الافكار اللي جاتك وتحسها مو طبيعيه ومزعجتك وسببتلك الاعرااض اللي جابت النوبه وحاول تحلها يامع نفسك او الدكتور عشاان تتطمن وترتااح اكثر


انا اشووفه مهم يعني مثلا زي حالتك يوم كنت تخاف من شهر رمضاان عشان جاتك اول نوبه بهالشهر الكلام اللي كتبته لك يعتبر علاج سلوكي عشان ماتكرر معاك الحاله وتعرف تصيطر على حالة الخوف اللي فيك


وليتك ليييتك يالجهراوي تتجه مع العلاج النفسي للرقيه الشرعيه وهو شفااء اكيييد لاي مرض والله بتلقى رااحه وتحسسن مش طبيعي وشوف العضو ( فلها وربك يحلها ) شلون الله انعم علييه وتشاافى بسببها واعرف كثير بعد تشاافوا بفضل الله ثم فضلها


وبس :)

والله يا اخوي انا نفسك قالت لي الدكتوره اللي اتابع معاها انه انا بحاجة تدريبات تنفس وتمارين استرخاء واني اقرا كثير عن الاسترخاء لكن ما ادري ايش اسوي وخصوصا انه مو اي احد يسويهالها ناس متخصصين بهالشيء..