نفساني - اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ !

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى الفضفضة (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=44)

- - اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=53450)

اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ !

اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح

لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح الباب لكل الأمراض
العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن
أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو
الفيروسات والآمراض

ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم
( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة
الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية
وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية
النفسية

بالنسبة للقلب ..

فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية ( كفانا الله شرها )
بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل
يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق
كمية أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ويساعدنا على الاسترخاء

وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما
نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرة
ويساعد على تجددها
جعـل هالضحكـه ماتفاآآرق شفاآآآهكم

يسلمو اخي دمعه خيـــــــــــانه

اهلا وسهلا فيك اختي اموررررررررررررره اسعدني مرورك الكريم

فقط للتوضيح...

الموضوع منقووووووووووووووووووووووووول

الواحد من العنوان بيضحك ..

شكرا لك اخي دمعة خيانه ...

سؤااااال متى راح تغير معرفك ؟؟!!!

قرأت في احد الصحف العلميه ان الضحك يحرك اكثر من 300 عضله واضحكوا كيفما شئتم ولكن لا تكثروا منه فأن كثرة الضحك تميت القلب...اعني كل شي زاد عن حده انقلب لضده وادام الله السعاده في قلوبكم ...شكرا للموضوع