نوبة الهلع انتهت و لكن التوابع مستمره ما الحل أجيبوني؟؟
 

مرحبا اخواتي و اخواني

حبيت افضفض لكم عل و عسى ألقى الجواب الشافي!!!

لله الحمد نوبات الهلع بدأت تختفي ولكن القلق ما زال يلازمني

و صعوبة التنفس و صعوبه في بلغ الريق و الصكه

و احيانا دوخه ما ادري هل هذه

الاعراض طبيعيه ام لا؟؟

هل ستختفي مع مرور الوقت بإذن الله !![/color]

مرحبا اختي شمس

الاعراض الي تحسين فيها تدل باذن الله ان نوبات الهلع خلاص صارت في اخر ايامها وانها بتنتهي بشكل كامل باذن الله بعد كم يوم

وتطمني يا اختي الاعراض المتعبه الي تحسين فيها طبيعيه وهي من القلق وراح تختفي بشكل كامل باذن الله بعد كم يوم مع استمرارك في الدواء

ولكن بغيت اقولك على شي مهم جدا يا اختي..انتي الان لو حسيتي بتحسن لمدة اسبوعين مثلا وبعد الاسبوعين جتك نوبة هلع فلا تحبطين او تعتقدين انه انتكست حالتك لا لانه امر عادي جدا فحتى لو تحسنت حالة الشخص بشكل كامل ممكن نوبة الهلع تجيه مره في الشهر او تجيه ثلاثه او اربع مرات في السنه هذه شي طبيعي

يعني عيشي حياتك بشكل طبيعي روحي واطعلي وسوي الي تبغينه ولا تقعدي تفكري دايما في نوبة الهلع ..انسي نوية الهلع وهي كمان راح تنساك .. واذا جت نوبة الهلع و جياتها راح تكون نادره جدا خذي حبه مهدئه او نص حبه وراح تحسين براحه وتروح كل اعراض النوبه باذن الله

واهم شي يا اختي انك تستمرين على الدوا وما توقفينه الا باستشارة الطبيب حتى لو شعرتي بتحسن كامل.. والدواء لازم يستخدم اقل شي لمدة 6 شهور او سنه وعادي لو استخدم لفتره اطول او حتى مدى الحياه لانه دواء امن وماله اي اضرار على الجسم باذن الله

اختي الغالية شمس الامل عليكِ بجلسات الاسترخاء والتنفس ..

بعدين اتوضي وصلي واقرأي سورة البقرة بتمعن وتركيز وان شاء الله يروح مابكِ ..

سلامات وماتشوفي شر ان شاءالله ..

أخي المتفائل دائما شكرا جزيلا على ردك الأكثر من رائع
سأستمر بالعلاج و لن أتوقف حتى يطلب الطبيب مني ذلك
على فكره انا لم أبدأ العلاج السلوكي المعرفي اللي نصحتنا فيه
أود أن أبدأ عل و عسى يساعدني في التغلب على آثار الهلع و بقاياه
شكرا أخي أسعدني مرورك

شمس الامل

لاتتقلقي كنا نعاني نفس معناتك

نوبات الهلع فعلا اختفت عندي لكن وكثيرا من الاعراض

وهذا بفضل الله

الاني بديت اشغل نفسي في مشاغل لاتجعلني في فراغ

الشئ اللي الان مقلقني لي اكثر من يومن احس بشئ غريب احس اني مش مرتاح احس بضيقه وعصبيه ونوع من الغثيااان والدوخه والخمول وبروده في الاطراف والالام في الصدر في الجهه اليسرى
والتبوووووووووووووول المستمر

وانا لي فتره عن هذه الاعراض ولله الحمد

المهم عزيزتي

اوصيك في ممارسة الرياضه وخاصه المشئ والله انا اخذته وسيلة علاج

اهم شئ لاتقلقي هذه اعراض لن تضرك بأذالله

اتمنى لك الشفاء العاجل بأذالله

شكرا لك اخي الحمدلله على كل حال
نعم انها لا تضر ولكنها مزعجه و قد تسبب
في حدوووث نوبه جديده............!

عزيزتي كلنا في الهوى سوى
لا تخافي واذا اتتك نوبة قلق تذكري من هم اسوا منك وقولي انا رغم المرض اكل واشرب واخرج واتكلم

شكرا اخي شبااب ضايع على مرورك

أسعدني ردك

الحمدلله على كل حال

شمس مراااحب اختي عسى ربي يشفيك ويشفيني ويشفي كل مريض
انا تقريبا مثلك عندي نفس الهاجس هل برجع طبيعية ؟ بس الله كريم وبيرحمنا وبيشفينا الله رحمن رحيم ولطيف بعباده بس هو ابتلانا تخفيف ذنوب عشان يطهرنا
انا الحمدلله تحسنت كثير بس باقي شوية قلق والنوبه تجيني بس مو مثل اول ومستمره على العلاج السيروكسات بس مدري يصلح اخذه وانا حامل لأني مااقدر اقطعه لو قطعته ترجعلي اعراض القلق اتمنى تنوريني كون عندك اولاد
اطلب من الله تنتهي معاناتنا ويمن علينا بالشفاء جميعا
تحياتي
drawGradient()*(^*&^*&

عزيزتي صمت الشموس الله يشافينا يا رب
نحن فينا خوف و الخوف يولد قلق و القلق يتكاثر و يولد نوبات
الله يعينااا و يطمنا و يريحنا يا رب, بالنسبه للسيركسات ما عندي فكره عنه انا استخدم سيبرالكس بس ان شاءالله بسأل لج طبيبي عنه و بقولج الله يتمم عليج و يقومج بالسلامه