ساعدونى
 

بسم الله الرحمن الرحيم

تحيه طيبه لجميع القائمين على الموقع
سؤالى هو:
عندما كنت صغيرا كنت خجولا جدا حتى سن
المراهقه وبعدها تغيرت حياتى لتكون لى شخصيه
قويه بس لظروف الحياه ومشاكلها وضغوط العمل
كانت اقوه منى حتى وقعت في دوامه القلق والخوف
حتى اذا جلست والاهل والاصدقاء ان قلبي لا يهدى
ونبرات صوتى تتغير!!!!!!
ساعدونى ماذا افعل
والله يجزيكم خيرا

أبها الحاير
الاعراض التى وصفت هي ما نسميه بالرهاب الاجتماعي ولو انك اقتصرت في وصفك على المخالطة ولم تتطرق لشيء آخر اقرأ عن الرهاب في
http://nafsany.com/subjects/subject3.html
و ما علاج الرهاب فيكون بالعلاج الدوائي والنفسي
والسلام

السلام عليكم...

اخي الكريم قلت انك كنت خجولا ثم صرت قوي الشخصيه تعرف اخي ان ضعف الشخصيه ينقسم لنوعين الاولى الانسحاب والخضوع هروب والثانيه العدوانيه نعم هي ضعف في الشخصيه ايضا اما التوكيدي هو قوي الشخصيه
اقرأ الوصله:

http://nafsany.com/subjects/subject02.html

وذكرت ضغوط العمل والحياه وانك وقعت في دوامة القلق والخوف واذا جلست مع اهلك قلبك لا يهدأونبرة صوتك تتغير هذا الكلام يحتاج لمزيد من الشرح لنحدد قد يكون قلق قد يكون رهاب اجتماعي قد ..الخ وايضا يساعدك اخصائي نفسي للتخلص بحول الله من هذه الدوامه اخي ماهو الذي يخيفك الجلوس مع اناس معينين او مع من لهم سلطه عليك من اهلك او الكل ماهي الافكار التي تجعلك تقلق وتخاف ماهي الضغوط التي غيرتك كما ذكرت اسئله مهمه لتكون الاجابه اكثر تحديدا..وفقك الله