سؤال هام
 

لو سمحتم ياجماعة عاوزة اعرف هل يتعارض الفافرين مع ادوية الريجيم فانا اخذ اوليستات لانقاص الوزن وكذلك هل الفافرين يزيد الوزن فعلا كما سمعت؟ ارجو منكم الافادة

ياجماعة ياريت حد يجاوبنى ..لو سمحتم

مرحبا...


أعتقد أن الاوليستات يقوم بتعطيل وحجز نسبة من الدهون في الوجبة فلا يمتصها الجسم وبهذا يساعد في تخفيف الوزن...أما كونه يتعارض مع الفافرين فلعلكِ تطلعين على نشرة الدواء في فقرة التداخلات الدوائية...

أما زيادة الوزن فالفافرين قد يزيد الوزن لكن بنسبة بسيطة وهو أقل من بعض مثيلاته من الأدوية كالسيروكسات,,ويمكنكِ السيطرة على زيادة الوزن بضبط الطعام والرياضة...

سلام أختي لحضةصفاء ،يمكنك أن تنقصي وزنك باتباع حمية غدائية قاسية شيئا ما ولكنها مفيدة للجسم فقد كان وزني هو 105 كلغ أما الأن فهو 86 كلغ بفضل حمية وممارسة رياضة المشي.

اي رجيم استخدمته اخي يحيى الان وزني زايد سبعه كيلو ..وحابه انقصهم في اسرع وقت ...امشي خمسه ايام بلاسبوع لمدت ساعتين بليوم ساعه صبح ساعه المساء بس ما لقيت الرجيم المناسب...

سلام بكل فرح في الصباح ، أخذ كاس من الحليب خالي الدسم بدون سكر مع قطعة خبز من النوع الأسمر تزن 125 غ ، مع تفاحة خضراء.
بالنسبة لوجبة الغداء 130 غرام دجاج أو ديك رومي مشوي ، مع سلاطة وتفاحة خضراء ، وفي العشاء سلاطة مع دانون خالي الدسم ، مع شرب كمية مهمة من الماء تصل إلى لتر ونصف ، وشرب كوؤس من الشاي الأخضر طوال اليوم ،وتناول خل التفاح ملعقة كبيرة في كاس ماء كل مساء.

سلام بكل فرح في الصباح ، أخذ كاس من الحليب خالي الدسم بدون سكر مع قطعة خبز من النوع الأسمر تزن 125 غ ، مع تفاحة خضراء.
بالنسبة لوجبة الغداء 130 غرام دجاج أو ديك رومي مشوي ، مع سلاطة وتفاحة خضراء ، وفي العشاء سلاطة مع دانون خالي الدسم ، مع شرب كمية مهمة من الماء تصل إلى لتر ونصف ، وشرب كوؤس من الشاي الأخضر طوال اليوم ،وتناول خل التفاح ملعقة كبيرة في كاس ماء كل مساء.

اختي هبة مافي افضل من التخفيف لاتحرمي نفسك اي نوع بس كلي بكميات قليلة .. واعتمدي على الخضروات والفواكه ..

لان الحرمان نتائجه عكسية ..

مافي مانع من الشاي بدون سكر ..

أختي ممكن تناول سمك أو علبة تونة بالماء أي يعني بدون زيت ،كما يمكنك تناول الخضروات حسب رغبتك وخصوصا خس وجزر وخيار ، اما الشاي فيمكنك تناوله في كل وقت وخصوصا الشاي الأخضر فهو مفيد للتنحيف.

انا استخدم فافرين وزاد وزني مرا
اما من ناحية يناسب دوا الريجيم اسألي الدكتور عنها قبل لا تاخذيها

اختى الكريمة ممكن تشربى شاى او قهوه بسكر دايت فلا مشكلة ..

شكرا لك اخى الكريم على الافادة وجزاك الله خيرا ..

شكرا لكى اختى الكريمة على الافادة ولكنى قمت ببحث منذ يومين واكتشفت ان الفافرين اقل الادوية النفسية التى قد تسبب زيادة طفيفة فى الوزن ، هل تستخدمين الفافرين وحده ام معه نوع اخر ربما هو ما قد سبب لكى زيادة الوزن وكذلك حاولى التخفيف من الوجبات الدسمة واكثرى من تناول الخضروات والفواكه وعندى نوع ريجيم رائع جربته وانقصنى بشكل جيد هو ريجيم الفيشار فهو ينقص الوزن بسرعة ولكن لا تعتمديه مدة طويلة لان جسمك بحاجة الى عناصر غذائية اخرى فيمكنك عمله ثلاثة ايام فى الاسبوع ثم قومى بعمل باقى الاسبوع ريجيم متوازن من الخضروات والفاكهة واللحوم والالبان
وتمنياتى لكى بالتوفيق والشفاء باذن الله .....