غير اجتماعية
 

بسم اللة الرحمن الرحيم
بصراحة ماعرف كيف اكتب مشكلتي حتى
انا غير اجتماعية وسمعت هذة العبارة من عدة اشخاص
اخاف من مواجهة الناس لدرجة اني مااحب اروح لااحد ولا احب اشوف الناس
ماعرف اتحاور مع الناس يعني ماعرف اخذ واعطي معهم واحس نفسي صنم بينهم
مااعرف اعبر وكمان لما احد يتكلم معاي او يفتح معي أي موضوع ماعرف ارد
مااركز كثير وانسى بسرعة
انا تعبانة من هذي المشكلة هل هذا رهاب وكيف اقدر اتخلص منه

ليه ماحد رد

ايه اختي هذا هو احد انواع الرهاب المتعدد انواعه

...............واول طريق للعلاج ..هو التعر ف على الذات ,,حاولي ان تفهمي نفسك اكثر ..

وحددي مشكلتك الحقيقيه ..حتى تستطيعي تتعالجي

انتي حاولي...تقنعين نفسك من الداخل انه حان الوقت لكي تتغيرين
وبعدين تبدئين سوكيـا تتغيرين
مثل ماتحبيت تروحين للناس...لازم (تجبرين) نفسك تروحيـن واحفظي كم سالفه
عشان تشاركينهم ..
وبعد كم روحه او محادثه راح تتجرئين... وتكلمي مع نفسك كلام ايجابـي..

وإذا في الردود..على النـاس..عادي احفظي الكلمات اللي متداوله
مثـل..
تسلمين ...جزاك الله خيـر...الله يسلمك... ومثل كذا...

بعدين تبدين تسالينهم اسئله خفيفه وعاديه مثـل اي سؤال يسالونك جاوبي
واقرنيه بسؤال
حتى لو يسالونك وش اخبارك قولي..
الحمدلله بخيـر و(انتـي)...
ومع هذي الممارسات راح تفتك العقده ...
لاكن الدعوه كلها ممارسات ومواجهه..!!!

الله يشفيك...

اللهم صلى على نبينا محمد
اللهم اغفرلي وللمؤمنين
اللهم حقق مرادي ..وهو عليك هيــن

بسيطه باذن الله

قد تكون عين عليك بالرقيه لفترة شهر يوميا ان شاء الله تتشافين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويشفي جميع مرضى المسلمين اللهم امين .. اختي العزيزه عليكي بالرقيه الشرعيه وقراءة القران والدعاء وصلاة الليل عن رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((ينزل ربنا إلى سماء الدنيا كل ليلة حين يبقى ثلث الليل الآخر فيقول من يدعوني فأستجيب له من يسألني فأعطيه من يستغفرني فأغفر له)) وانشاءالله باذن الواحد الاحد سوف تتشافين

اسف على التدخل