الصمت
 

السلام عليكم
انا كثيرة الصمت في التجمعات ولا احب ان اتحدث امام جماعة لا اعرفها او معرفتي بها حديثة ولا استطيع التعبير عما يدور بخاطري او ما احس به ولااستمتع بالحديث ابد بل ربما اشعر بارهاق اذا تحدثت اضطرارا دون رغبة او أكثرت الحديث واحسست ان الجميع ينظر الي
فهل هذه حالة نفسية ام انها طبيعة مجبولة عليها ولا استطيع تغيرها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قبل الاجابة على سؤالك اود ان تجيبني على هده الاسئلة

كم عمرك؟ مستواك الدراسي ؟الرتبة بين الاخوة؟مند متى لديك هدا المشكل؟

في اي فترة او وضغية تفضلين الكلام؟ ومع من؟

وعليكم السلام
بداية اشكرك على الرد
كم عمرك؟عمري 29
مستواك الدراسي ؟ دبلوم
الرتبة بين الاخوة؟ 2
مند متى لديك هدا المشكل؟ زادت معي حالت الصمت في السبع سنوات الاخيرة

في اي فترة او وضغية تفضلين الكلام؟ كنت في السابق احب الحديث مع من لا اعرف بالهاتف وانطلق في الحديث اما الان فاذا تحدثت احس بخفقان في القلب وارتجاف في الصوت مع عدم التركيز فيما يقوله المتحدث مما يزيد ارتباكي
ومع من؟ مع الاسرتي وخالاتي
انا معلمة وقد تركت التدريس مؤخرا بسب صعوبة التحدث وتشتت الذهن
وانتقلت الى حفظ القران ودرجاتي عالية في الحفظ والامتحانات التحريرية
ولكن ما زلت اجد صعوبة في الاجابة عندما تسال المعلمة وتكون الاجابة بصوت مرتفع امام الجميع وعندما اجبر نفسي على الاجابة احس بربكة ويرتجف الصوت وهذا يحرجني جدا
خصوصا الموقف الاخير عندما سالتني المعلمة عن شيء خاص امام الطالبات فلم استطع الاجابة ولا النظر اليها فاخذت تسالني باستغراب فهمتي سؤالي فلم استطع الاجابة الا بهز الراس فقط
احس باحراج شديد من حالتي هل سياتي اليوم الذي استطيع فيه التحدث بطلاقة

سبحان الله وبحمده