ماهي هذه الاعراض؟؟؟
 

ااسلام عليكم اخي غي الله
هون علي نفسك واطمئن ولاتخف ده نوبه هلع واضحه وكأنك تحكي عن ماكنت اعانيه بالظبط ويزيد عندي وجع بالصدر والكتف الايسر
لاتخف وحاول اسنشاره مختص وانصجك عن تجربه باستخدام دواء السيبراليكس ده ممتاز للقضاء علي النوبات بفضل الله ولاكن استشير طبيبك بالاول والجأ الي الله داعي له الشفاء فوالله كنت يوميا بالسابق احس باني سوف اموت باليوم مرات ومران وبفضل الله تعافيت ومااترك صلاتي شكرا لله وافرا دائما بالمنتدي عن تجارب اخواننا المصابين راح تستفيد وتطمئن اكثر انه لا انت وحدك فقط الذي يعاني شاقاك الله وعافاك وماتنسي المحافظه علي الصلاه وقيام الليل فوالله لاتكون معينته لك ان شاء الله بالشفاء العاجل

اعراض هلع 100%

يعني وهم

السلام عليكم ..

نوبات هلع .... وربما تكون بسيطه عندك ...
روح حق استشاري نفسي بعد التأكد ان قلبك سليم ..
وان شاء الله ما فيك الا العافيه
كلنا نفس المعاناة

اهم الشي انك تشغل فكرك باشياء تحتاج الى تشغيل فكر وجهد ..

مثل ان تحل الغاز .. والافضل ان تقرأ القران وتتمعن في تفسيره ومعانيه ..
او تتكلم مع احد

وان تقنع نفسك بان نوبات الهلع ليست خطرة ولاتسبب الموت ...

وتقوم بتمارين التنفس والاسترخاء ..او تمشي ..

نوبات هلع 1000000%100