سؤال من ساره
 

أنا فتاه أبلغ 18 عاما أعاني من مشكلة عدم الثقه بالنفس مع العلم أني متفوقه في الدراسة و جميلة كيف أزيد ثقتي بنفسي

ملاحظة : أختي عمرها 15 عاما تعاني من نفس المشكلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أختي الفاضلة ان كانت اختك تعاني من نفس المشكلة فلعل ذلك مؤشر على وجود حلقة غير سليمة فى المنزل ومعاملة الوالدين ...بالنسبة لوضوع الثقة بالنفس فسوف اعطيك نقاط عريضة لأنني اؤمن ان كانت هناك مشكلة كبيرة فلابد من التوجه للعلاج المباشر..حتى تبني ثقتك بنفسك لبد من ان تؤمني اولاً بقدراتك وتقدري نفسك وتتلطفي معها وان تجعلي نظرات الناس وارائهم محركات اساسية لسلوكياتك ومشاعرك ..مارسي حقوقك الشخصية فى اسرتك ومدرستك ومع زميلتك وفى اي مكان انت عضوة به ،عبري عما يجول بخاطرك مهما كان : رضا ، اعجاب ،حب ، رفض واي شيء سواء كان سلبي أو ايجابي ،حاولي فى اكثر الاوقات ان تتخذي قراراتك وتحسمي المواضيع دون تردد ...كل ذلك بطريقة هادئة ومتزنة ولطيقة تحتفظي بها بحقوقك ولا تتعدي على الاخرين ,,,,وفقك الله

استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه