الاحساس بالغصه عند الاكل امام الاخرين
 

خاصه اذا كانت المناسبه رسميه وفيها ناس اغراب يعني مو من القرابه احس ان اللقمه راح توقف في حلقي
مع العلم اني اشعر بهذا الشعور فقط عند الاكل يعني الحمد لله رهابي خفيف واستطيع ان اسولف واتكلم في مجلس به 2000 شخص اما عند الاكل احس بهذ الشعور حتى لو كان معاي 2 فقط على الصحن
استخدمت زاناكس قبل سنتين والحمد لله راحت الحاله اكلت فقط حبتين في سنتين ورميت العلبه والان رجعت لي الحاله
ما الحل كيف استطيع الحصول على زاناكس او هل فيه اوديه مهديه في الصيدليات لها تحتاج الى وصفه طبيه وليس لها اثار جانبيه

مثلك ياخوي بس سرت مااكل لقمه الى يتبعها ماء ركز على هاذي الكلمه الماء

وننتظر الاخوان

نعم الانديرال مفيد ويؤدي لهدوء الاعصاب ومريح جدا..

لكن يجب أن تأخذه بناءا على وصفة الطبيب..
وعند الاكل مع زحمة الناس دائما لاتضع عينك بأعينهم، لأن هذا مايسبب لك الغصة عند نظرهم إليك

وشكرا

8
أنا تمر علي هذي وأتوقع إني مثلاً عند الدخول للمناسبه أني بيغمى علي
وكلها تكون قبل ما أروح

هي مو غصه هي يمكن ضيق بالبلعوم بسبب القلق

والله اعلم
عموما تحتاح لدوا يخفف عنك حاله الرهاب اللي تعيشها