الناس الان عطله ومبسوطين وانا لحالي مامعي احد
 

ااااااااااه على هذا العذاب والله انني اعيش في عذاب مهما وصفته لايمكن وصفه

والمثل يقول

النار في مهجتي يامن يصاليها والنار ماتحرق الا رجل واطيها

وانا فعلا انحرقت بالرهاب والخوف والخجل

اعراس عزايم حفلات لو شخص ثاني يحضرها ويكون مبسوط

اما انا فوت علي كل هالعزائم اخاف من اي محل فيه تجمعات واخاف من نضرات الناس

تخيفني احس انهم بعيونهم عرفوا اني اخاف منهم فيزيد خوفي

فاقد الثقه بنفسي مافيه اي ثقه

برائكم ماهو علاج هذي الحاله

اروح يم مطعم اشوفه مزحوم انسىىى ادخل ادور ادور ليما تروح الزحمه

عذاااااااااااااب خووووووووووووف خجللللللل عطوني الحل

كلنا كذا
بس انت مستسلم وحاط رجل على رجل وتبي تطيب
لازم كفاح
تروح مره ومرتين اكيد ماراح تنبسط وتتنكد بس كمل وكافح وطنش النوبات
بعد فتره تلقاك تعودت
واستعين بالله وجاهد نفسك والحياه اصلا ماتصفى لاحد والحياه صعبه يبلها قوه وصبر
والله الشافي

اخوي انا مثل حالتك ويمكن اكثر.. مثلا حركات الوجه انا ما اقدر اتحكم فيها في المواقف هذي
أصل المرض هو وسواس يخليك تغيب عن الواقع وتشوف الاشياء على غير حقيقتها ( تفكير كثير في غير محله )
الحل الوحيد جاهد الوساوس ولا تستلم لها وتقول انا فاقد الثقة في نفسي وانا وانا ... كذا انت اعلنت هزيمتك
حاول في البداية تتأقلم مع وضعك بعدها حاول تفرض شخصيتك على نفسك انت عشان تقدر تظهر مع الناس طبيعي
وادخل في المواقف اللي تزعجك ما راح تخسر شي .. والله يشفينا جميعا

الله يعينك ويرحم حالك

اخوي انا مثل حالتك ..تعبت مثلك ..وحاسه بسجن ضيق على وسع هالدنيا ..

بس انصحك بالرقيه الشرعيه +العلاج النفسي +المغامره والدخول وسط المجتمع تدرريجي

ربي يجمع لنا بين الاجر والعافيه

بسألك منتضر الفرحه .انت تستخدم اي علاج نفسي؟واذا تاخذ علاج اي نوع ؟

وليش هالاحباط هذا كله وحاط الدنيا على راسك .مافي الا المواجهه خلك مثلي واول كلمه اقولها (يا أكن اولا أكن)

والحمدلله اكثر الاحيان أكن .ماينفع وانا اختك الاقاعده مافي غيرها (طق الرصيف على الرهاب)وبتنجح

يارب يسعدك .........

منتظر الفرحة اخوي لاتستسلم
قعدة البيت هي الي جابت لك المرض

ياخوي حط لك برنامج يومي في الاجازة
تطلع وتشوف الناس لو من بعيد
اهم شيء

لا بد من المكافحه بالفعل فقد كنت مثلك لكن الان اصبحت احسن حالا ولله الحمد لأنني حاولت بعض الشي في التدرج في المواجهة وذهبت الى العديد من الاطباء لم استفد منهم تماما لأن ليس بديهم الحل الكامل للرهاب الاجتماعي وانما هو توجيه سلوكي كما قال لي احد الاخصائيين النفسييين ذات مره انا يا اخي لا املك عصى موسى ، وانما حل المشكلة بيدك انت والاستعانة بالله عز وجل في القضاء على ما تعتقد انه مرض بسبب الافكار السلبية
اخي الامر صعب قليلا وقد عانيت من الرهاب معاناة لا يعلم بها الا الله فبدأ معي منذ الصغر حتى الان ولكن ليس بالدرجة التي كان معي فيها في الصغر خف قليلا بعد ان استخدمت نوعين من العلاج على يد طبيبين معروفين ومشهورين احدهما اعطاني السيروكسات والآخر البروزاك وكل دواء له تأثيرات مزعجه وخاصة السيروكسات يكفى من آثاره السمنة والآلام عند التوقف عن استعماله فقررت بعد 4 سنوات من الادوية التوقف والاعتماد على النقس في التدرج في التعرض للمواقف ونفع الله بها

لذا اخي ثق بنفسك وفي مقدرتك بإذن الله سيتحسن حالك وفكر الى متى سأبقى على هذا الحال
اجعل لك خطه في كل يوم عرض نفسك لموقف

انصح الاخوان بقراءة كتاب الدكتور عبدالله السبيعي (( ان كنت خجولا )) رائع لأنه مختلف عن الكتب الاخرى لأنه يتكلم عن مجتمعنا بخلاف الكتب الاجنبية المعربة

الله انت اعلم بحالي فلا تكلني الى نفسي طرفة عين ...

منتظر الفرحه .. انت من وين ؟
ياليت تكون من الرياض علشان اقابلك ونطلع سوا ونتمشى ونحل المشكله مع بعض .. انا تحسنت حالتي كثييير وبقت مشكله وحده .. هي اني انحرج لمن ابتسم او اضحك ..

الله يشفينا ويشفيك

اعتقد ماله علاج بحكم خبرتي ولكن يبقى الامل بالله هو الشافي المعافي
مو الدكاترة الي تحجز كم شهر ويوم يجي موعدك عنده يكلمك في دقائق
معدودة بعدين يقول توكل وخذ الوصفة الي غالباَ ماتكون سيروكسات لكن
الله هو الشافي المعافي........................................... .............................

المشكلة انا الناس تلومك على عدم الحضور ويضنون انك تحقد على اعراسهم او انك تكيد لهم ولكن انت لا يعلم بحالك الا الله