ارجوكم ساعدوني انا معذب
 

وعليكم السلام ورحمة الله,,,

حياك الله أخي الكريم..



واضح أنك تشكو من وساوس الأفعال,وهي تكرار حركات بشكل لا إرادي....بالنسبة للدواء فالبروزاك من أفضل الأدوية التي تعالج الوساوس , ولا أدري لماذا غيرته ما دام أنك استفدت منه...هذا في الجانب الدوائي..وهناك جانب علاجي لا يقل أهمية وهو العلاج السلوكي..حاول حينما تدخل تجمع ألا تركز ذهنك على مشكلة تكرار النظر..حاول صرف ذهنك لأشياء أخرى,وهذه وسيلة هامة جداً,فحين حصر الذهن لشيء معين فهو يتعاضم سواء كان سلبي أو إيجابي..لذلك إصرف ذهنك ولا تركز على حالتك..ولا تتجنب التجمعات فالحل ليس بالتجنّب أبداً...وبحول الله مع العلاج الدوائي والسلوكي ستشفى..

ملكة السكوت
احذفي كل مواضيعي في قسم الوسواس
رجاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااء