|
التعريض مع منع الاستجابة .
وأهم علاج سلوكي هو أن يواجه الإنسان مصدر الخوف بكل إصرار وبكل قوة ولا يتجنب هذه المواقف، وهذا يسمى بالتعريض مع منع الاستجابة، أي أن يعرض الإنسان نفسه لمصدر خوفه ويمنع الاستجابات السلبية التي تعني الهروب من الموقف . وربما تحس بشيء من القلق والتوتر والمخاوف، ولكن هذا في حقيقة الأمر سوف ينجلي وينتهي حين تكرر من هذه المواجهات، فمواجهة واحدة أو مواجهتين ليست مفيدة، إنما يجب أن يكون هنالك تكرار، ويكون هنالك اقتحام حقيقي لفكر الخوف . |
كلام سليم جدااااااااا وياربي ترزقنا الجراه وباذن الله انا اي موقف راح اقاوم لاني لن اخسر شي وان شاء الله بتكون فاتحة خير ... |
اخي الكريم سامي عبد العزيز اقدم اليك جزيل الشكر والتقدير على الطريقة الرائعة والنصيحة الجادة في مواجهة الحياة فجزاك الله خيرا وموفق باذن الله |
|
اقتباس:
|
العلاج الدوائي عندما يخفف من القلق والتوتر المسبب للحالة ، فقد تستطيع تطبيق التمارين السلوكية .
وشفاك الله أخي الحبيب ... |
| الساعة الآن 03:43 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا