حراره الصدر
 

بسم الله الرحمن الرحيم
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويعافينا جميعاااا

وحشتوني يا اعضاء نفساني :)

انا خففت من دخولي للمنتدى بسبب ان حالتي تحسنت شوي ولله الحمد ربي يتمم لي ويتمم للحميع

بس حبيت اسالكم عن الحراره في الجيه اليسار من الصدر مصحوب بألم وكأن كل اعصاب الصدر مشدوده وتحسون بشيء غير مريح ابدا:(
يحسون به ؟؟
وايش يطلع ؟؟
افيدوني يا اصدقائي لو سمحتو....

اخ احفضنا يارب الله يتمم عليك الشفاء
انا اخوى مثلك حراره فالصدر وكانه صخره على صدرى مع الام مختلفه فالجهه اليسار
كل هذا عادى لاتشيل هم وخلك مثل ما انت كمل طريجك بالشفاء
بالتوفيق

اشكرك يا رجل ضد الهلع

بس اخاف جدا واوسوس انه يكون فيا مرض في صدري او قلبي لا سمح الله

ايش رايك

ياخوى ماكو الا العافيه انت تقول تحسنت حالتك شويه يعنى مريت بالايام الصعبه وعدت الحمدالله يعنى صارت عندك خبره ان كل الى فينا اوهام ووساوس كل شوى يطلعلك وجع ولا يطلعلك اعراض جديده الهلع له اعراض كثيره لاتخاف وخل عندك ثقه بنفسك وتوكل على الله انا الحراره الى بصدرى اقدر اشوى لحم عليها :) بس الى خلانى اعرف انها من اعراض الهلع ان لما افكر فيها تجى ولما انشغل عنها تروح التفكير يخليك توسوس توضا وصل ركعتين وتعوذ من ابليس
انت تقول تحسنت لاتتراجع خلك متحسن على طول اكسر الهلع لايكسرك كلها اوهااااام
شافانا الله واياكم والمسلمين يارب

امين يارب العالمين

مدري والله اوهام غريبه

ياخوى مرض الهلع مجرد اوهام لو مافيه اوهام كان مافيك مرض الهلع صح هذا اهو المرض مالنا مجرد اوهام ووساوس محد فينا فيه شى بس قاعدين ونوسوس لو راحت هالاوهام اعتبر ان الهلع راح لاتفكر فيها واشغل نفسك واترك عنك هالاوهام

صح كلامك
يارب يقوينا ويعافينا ويسير كل دا حكايه ونحكيها يارب

حمد لله على سلامتك أخي الكريم

وأحب أقول لك التفكير هو من شعل النار

الله يسلمك يارب
صح يا اخويا الشاكر
التفكير راس المشكله
كيف نقدر نوقفه وما نعيره اي اهتمام ؟؟
اكيد بالصبر والطتنيش وعدم الاهتمام

قولي هل تابعت الجلسات السلوكية التي دونتها أنا

لا والله للاسف

اتعمدت على نفسي والجلسات الخاصه بالدكتور تبعي وتركته من فتره طويله

ولكن افكاري رجعت للاسف

أن شاء الله سوف أدون موضوع جديد حول التفكير والعقل الباطن وأن شاء راح تستفيذ كثير بس يبغي لي وقت عشان أفكر بالموضوع وكيفيه سياقه

عفاك ربي يا أخي الكريم

اخوى الشاكر انا اعرف اقطع دائرة التفكر بس فتره وترجع الوساوس قاعد اقاوم وقاعد اغلبه بعون الله سبحانه بس يرجع يرد مشكلتنا كلها بالتفكير ياااااااااااااااااااااااااارب ساعدنا يارب

والله انا نفس الشيء حرارة الصدر بالذات بليل اكرها اكرها اتصير عندي نوبة ذعر من تجي واروح اخذ حبوب قولون وخافض حرارة يلا ارتاح ومرات الادوية متنفعني بشي اتمنى الشفاء لك وكل المرضى

حرارة الصدر والاوجاع والضيقه في او خلال نوبات الهلع او بداية حلقة الهلع غالبا يكون سببها تسارع نبض القلب او الخفقان او شدة النبض
واللي بدورها ( ممكن ) ترفع الضغط قليلا وفي بعض الحالات ترفعه كثيرا وتزداد الالام والاوجاع والضيقة وتقود الى ضيق النفس او صعوبة التنفس والتعرق والتنميل وووووووو الخ
من المهم جدا بمجرد الاحساس بهذا الشعور البدء فورا بتمارين الاسترخاء بالتنفس والسيطرة على تسارع النبض
شفانا الله واياكم من كل سوء وضر