نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=24)
-   -   اصنع الفرح (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=61827)

فرح ياريت 12-11-2010 09:39 PM

اصنع الفرح
 
اصنع الفرح
اشغل نفسك بكل ماهو مفرح ومسلي ولا تنتظر. عندما تشغل نفسك بأمور مفرحه و مسليه سوف يقوم الجزء المسؤؤل عن الفرح في دماغك بالتنشيط وبنفس الوقت سوف يقوم بأهمال الجزء المسؤؤل عن الأكتأب .. وعندما تستمر بأنعاش هذا الجزء المسؤؤل عن الفرح بالتمرين في كل مره فسوف يضعف النشاط الأكتاب الموجود في فص الدماغ . . وهكذا سوف يهمل تقريباا
وكلما حاولت الابتعاد عن مسببات الحزن والالم كان هذا افضل . . اعمل لك برنامج للتسليه والفرح بالحدود المعينه طبعاا ولا تقترب لبعض الامور التي تعتقد انها مفرحه وقد تسبب لك الالم والندم وهذا قد يتسبب بالحزن . .انعش نفسك بذكر الله وبث روح الطمانينه لنفسك من خلال الالتزام بالعبادات
ابحث عن النكات والصوره الهادئه والمناظر الطبيعيه
حاول الخروج لاماكن جميله مع رفقه طيبه
لاتتردد برسم ابتسامه الرضا على وجهك مصحوبه بقناعه روحيه
حرك داخلك روح التعاون والانجازوانت بذلك سوف تجد وسيله للوصول الى السعاده المؤكده
قم ببعض التمارين الرياضيه بما تراه مناسب لك. .
واخيراااا اصنع الفرح لغيرك سوف تجد الفرح داخلك

الشاكر 12-11-2010 09:43 PM

يعطيك ربي العافية أختي فرح ويش هذا الكلام الرائع

حروف سحرية

بارك الله فيك وكل عام وانتي بخير

امورة بابا 12-11-2010 09:52 PM

http://www.alamuae.com/gallery/data/media/123/0638.gif

فرح ياريت 12-11-2010 09:55 PM

الله يخليك ويسعدك اخي الشاكر
يارب اشوف كل اخوانه مبسوطين وفرحانين
انا اشكرك كثيييييييييييير
وكل عام وانت بألف خير

فرح ياريت 12-11-2010 09:57 PM

اهلين اموره وينك اشتقنالك
يارب تكوني بكل خير
نورتي كل المنتدى يا غاليه
شكرااااااااااااااااااااااا

حمادة82 13-11-2010 11:07 AM

فعلا عندك حق يا اختى ويجب ايضا ان تبتعد عن مسببات الحزن ودة اهم شىء

ملكة السكوت 13-11-2010 11:27 AM

لك حبيبتي اسم على مسمى تسلمييييييييييييييييييييييي على الموضوع الحلو المفرح يا فروحة

فرح ياريت 13-11-2010 02:18 PM

يارب الفرح والخير لكل الناس
اهلاا بيك اخي حماده
شكراااا لمرورك

فرح ياريت 13-11-2010 02:19 PM

ومرورك كان احلى ياارق ملوكه
نورتي حبيبتي الغاليه
شكراااااااا

شهوووود 13-11-2010 11:08 PM

تسلم يدك على موضوع مفيد

فرح ياريت 14-11-2010 10:57 AM

عفواااااااا
اهلا بيك اختي شهود نورتي شكراااااااا الك

امورة بابا 17-11-2010 05:36 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح ياريت (المشاركة 550437)
اهلين اموره وينك اشتقنالك
يارب تكوني بكل خير
نورتي كل المنتدى يا غاليه
شكرااااااااااااااااااااااا


http://files.fatakat.com/2009/4/1239705588.gif

انا موجودة بهالدنيا مشكورة على السؤال
انا اشتقت لكم اكثر

سميررر 20-11-2010 12:24 AM

جميل جدا ... ولكن الامراض النفسية ربما تأتي بدون سبب فهي امراض عضوية بالاساس وليس الامر مجرد امر محزن او غيره .. عموما شكرا لك

فرح ياريت 20-11-2010 12:34 PM

كل عام وانت بخير اخي سمير

اغلب الامراض سببها عضوي لكن لاتنسى العامل النفسي
يقال ان تدفق هرمونات السعاده مثل ( الميلاتونين و السيروتونين ) لها تأثير كبير في طريقه تفكير الانسان وتصرفه
وطبعاا النسبه التي يفرزهاا الجسم من هذه المواد لا يعرف مقدارهاا الحقيقي غير الله
لو حاول الانسان برمجه نفسه برمجه صحيحه من حيث الغذاء والرياضه البدنيه والروحيه اكيد راح يحصل على نتائج مقبوله بنسبه كبيره
وبالتالي نعمل الي علينه والباقي على الله
وسبحانه يقول لشيء كن فيكن
شكرااااا لمرورك الكريم اخي سمير


الساعة الآن 05:02 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا