طبيعة خوفي
 

السلام عليكم ورحمة الله و بركاتهو الله مابعرف شو قول ياناس انا وايد خايف من المرض مش لانو راح اتعب بس لانو هايدة الشي راح يخليني اتغيب عن المحاضرات هايدة السبب و الله بخاف .و بخاف كمان من الجامعة مبعرف ليش والله حالتي معقدةههههه و قاعد بس اضحك على حالي
هاي المرة الهلع غلبني هه

لا تقعد مع حالك وتردد كلمات سلبيه
قوي ارادتك واكسر كل الحواجز
لانك قادر بقوه الله
توكل وكمل مشوارك
وهذه مجرد اوهااااااااااااام

امل الحياء

ترى اللي فيك مثل اللي فيني انا مستاء جدآ لتغيبي عن المحاضرات بسبب التعب من هالحالة بس الحمد لله قدرت اتغلب عليها وصار حضوري افضل من اول
كل ما عليك هو انك تنسى الفكرة واهم شي اعرف انو في ناس كثير نفس حالتك بس ترى كلها اوهام لان التفكير الزائد والقلق يخليك تحس بأعراض جسدية زي التعب و الكسل و الدوخة و النوم و الملل والضيق
كل هالاعراض انا مجربها وكنت اخاف لما اروح للجامعه تجيني هالاعراض وتطور بس الين متى ونحنا مستسلمين للوضع انا صارلي 4 سنوات وانا خايف طيب اسأل نفسك هالسؤال > ليه أنا 4 سنوات خايف ؟
مع انو ما صارلي شي وهذا انا طبيعي كان المفروض اعيش الـ 4 سنوات هذي كإنسان طبيعي ولكن القلق و الشيطان و الوساوس ترى الشيطان يجي للشخص من الجانب الضعيف يعني انتا تخاف من المرض يجيك ويقلك انتا فيك شي وتجلس تروح للمستشفيات وبالاخير النتيجة سليم والحمد لله خلاص نام واصحى واعتبرو يوم جديد مع حياة جديدة و شخص جديد وراح تتحسن بإذن الله إسأل مجرب وأنا أنصحك تروح لطبيب سلوكي و معرفي وليس بالأدويه لأن العلاج السلوكي مفيد بنسبة 80 % وراح تشوف الفرق بإذن الله و تدعيلي و شكــرآ

انا كنت في عذاب نفسي لين خلصت الجامعه
ويوم تخرجت ندمت على تغيبي واهمالي لدراستي جبت معدل مقبول
حاول تقراء كثير عن المرض عشان تقتنع وتقوى نفسك

جزاكم الله خيرااااااااا و الله كلامكم مرة يطمن عافانا الله و اياكممممممممم