ارجو منكم النصح في هذه المشكله
 

السلام عليكم
اخواني انا عندي موضوع وابيكم تنصحوني وتوجهوني الله يجزاكم خير

اولا انا طالب جامعي عمري 21 لكني اعاني من الوحده اعرف شباب كثير بس
ماودي اطلع مع احد والسبب اني احس نفسي مثقل عليه ودايم احس ان مافيه
احد يحبني ودايم اكثر الاوقات اكون لحالي ما معي احد
وفيه واحد من اخوياي اعزه كثييير بس احس انه مايعزني مثل ماانا
اعزه مع انه دايم يقولي انك انت اعز واحد اعرفه ودايم احس ان اللي حولي اذا
كانوا مع بعض يحشون فيني واذا طلعت مع اي واحد اكثر شي ساعتين وبعدين
ارجعه البيت مع اني ودي اطلع معه لكن احس اني مثقل عليه وهو منحرج يقولي
مع اني دايم وحيد ومحتاج لصديق ونفس الشي احسه مع اهلي احس انهم مو
مهتمين فيني مع انهم مو مقصرين معي في شي بس انا مااقصد الفلوس
والمصروف وغيره انا اقصد حنانهم وسؤالهم عني لدررجه ان ابوي لو يكلمني
استحي وتضيع علومي مع انه طييب مرره ومتفهم يعني بس مادري كيف
اوصفلكم يعني احيانا احس اني متضايق وجالس مع اهلي مافيه احد منهم
يسألني شفيك متضايق او شي عادي مافرقت معهم والله ماني عارف كيف
اوصفلكم بس ان شاءالله فهمتوا قصدي اتمنى انكم تساعدوني ولو بشي قليل

واسف على الاطاله

رسالتك واضحة و قصدك أوضح. المشكلة يا سيدي انه لديك الكثير من الأفكار السلبية تجاه الاخرين تجعلك تتضايق و تنطوي و تبتعد عن الناس و تلوم أهلك و أصدقاءك...
في نفس الوقت أنت تحمل أفكاراً سلبية عن نفسك تساهم هي الأخرى بنفس الشيء. فلأنك لا تستاهل تبتعد و لأنك تشعر بثقل ظلك تنطوي و ...

هذه الأفكار في حد ذاتها ليست مرضاً و لكنها تنم عن شخصية مضطربة. لا يمكن أن نقول أنك مريض نفسياً و لكن هذه الأفكار السلبية ستؤدي بك إلى الإكتئاب يوماً ما و ستحرمك من الكثير مما يمكنك أن تنجزه أو تحققه.

نصيحتي لك أن تحجز لدى أحد الخصائيين النفسيين ليساعدك في تعديل هذه الأفكار السلبية التي تستسلم لها و تبني عليها سلوكاً خاطئاً و هي في الحقيقة لا دليل عليها و ما بني على خطأ فهو خطأ.

هذا لا يعني أن العقاقير الطبية لامضادة للإكتئاب أو الرهاب لا تفيد و لكن المعوّل في حالتك على العلاج النفسي الذي يعلمك المهارات اللازمة لتميز بين الأفكار غير العقلانية و العقلانية.

إقرأ في هذا الرابط:
http://www.nafsany.com/subject/subject003.htm

لك مني الدعاء بالتوفيق و السلام.