الشد على الاسنان اثناء النوم
 

السلام عليكم هل يوجد حل لمشكلة الشد على الاسنان اثتاء النوم فهذه الشكلة سببت لي الم في الراس عند الاستيقاظ وتكسر لحشوات اسناني مع العلم اني حاولت ان اكون هادئة لان كثير قالوا انك دائما متوترة فما الحل مع خالص شكري

اختي الكريمة

الشد على الاسنان اثناء النوم من علامات التوتر

وعلاجه سلوكي كالاسترخاء أو فكري

ولا تحتاجين علاج بالأدوية

ربما تنفعك بعض مضادات الاكتآب

لما لها من أثر محسّن للمزاج

مثل علاج سيبراليكس

ولكن بشكل عام ليست هي الحل

وربما تسألين المعالجين النفسيين وتجدي عندهم

طرق مفيدة

تحياتي

الشد على الاسنان
 

السلام عليكم مشكور يادكتور على الرد لكني حاولت الاسترخاء والتفكير بشكل اجابي ولكن دون جدوى مع العلم اني لا اعاني من مشاكل تستدعي هذا الشد فهناك من هم في مشاكل تفوق مشاكلي ويتمتعون بنفسية ممتازة .وهل المهدئات التي عند ارمال جيده وشكرا

لا ياأختي فالغالب انها أشياء خفيفة جدا

ومفعولها ضعيف جدا

وليس بالضرورة ان يكون عندك توتر شديد لفعل ذلك

يقول علم التحليل النفسي أن الضغط على الاسنان

هو علامة على غيض وغضب مكبوت

والاشياء المكبوتة لا نستطيع معرفتها بعقلنا الظاهر

لأنها مدفونة ومحجوبة في العقل الباطن

انصحك بالتسامح مع كل من في خاطرك عليه شيء

هناك كتب تساعد على التسامح والتصالح

مع الآخرين مثل كتاب "أنا بخير أنت بخير"

وغيرها الكثير في المكتبات

ابحثي عن الكتاب الذي تفهمين لغته وتشعرين بأنه

قريب من نفسك ويخاطب مشاعرك

وربنا يوفقك